美脚コース卒業!|来てよかった!

岡山で肩こり・腰痛・ひざ痛に強いパーソナルトレーニングスタジオGreen&Bodyのパーソナルトレーナー木村泰久です。

 

先日美脚目的でご利用いただいていたお客様が、無事卒業されました!

 

利用当初より「2か月で何とかしたい」とのご意向があり、そこを達成する為のプログラムを組み、毎週のセッションとご自宅でのホームエクササイズを一生懸命頑張ってくださった結果、骨盤の引き締まりや足首の調整で美脚となり、無事ご卒業いただくことが出来ました!

 

脚を引き締めたい!

 

お客様は、以前”肩こり改善”を目的にお越しくださっていました。お伝えした動きをしっかりとこなされ、ご自宅でのホームエクササイズもきちっとこなされていました。

 

その結果、肩こりは2か月で改善することができました!その後も肩こりは問題ないとのことで過ごされていたようですが、この度ご連絡を頂いたのは「脚を引き締めたい!」とのご意向でした。

 

久しぶりにセッションにお越しいただき、脚の状態を見ると、股関節と足首が原因であると考えられました。今回も「2か月で卒業したい!」との目標を持たれていましたので、こちらでもしっかりお応え出来るよう、セッションを進めさせていただきました。

 

美脚づくりに行ったこと

 

今回行ったことは以下です。

 

  • 股関節の調整
  • 足首の調整
  • コアの活性
  • お尻を様々な方向から活性
  • バランストレーニング

 

以前トレーニングをされていただけあり、とても感度が高く、すぐに動きなどを理解されこなされていましたが、やはり苦手な部分はピラティスでは顕著に浮き彫りになります(笑)

 

今回は強度もかなり高く進めさせていただきました!セッション後は必ず筋肉痛に襲われたとの感想もいただいておりました(笑)

 

関節の調整には時間が掛かりますが、お客様はしっかりご自宅でもエクササイズをこなしてくださっていたこともあり、先週出来なかったエクササイズが今週は出来たなどの反応もあり、からだがどんどん整っていきました。

 

やっぱり来てよかったです!

 

そして、2か月が経過し結果を見たところ、ご満足いただくことができました!骨盤が全体的に引き締まり、脚のラインが整いました。また、最も課題として考えられていた足首の硬さが驚く程に改善しました!

 

無事ご卒業いただくことができ、その後メッセージのやりとりをしていた中で、以下のお言葉を頂きました。

 

「やっぱり行ってよかったです!!」

 

これほど、トレーナーとして嬉しいお言葉はありません。

 

お客様の悩みや「本当に良くなるのかな…」という思いや痛みを、専門家として対応させていただくことができ、「来てよかった」と思っていただけること。トレーナー冥利に尽きます。

 

Green&Bodyの美脚コースは、見た目の美脚づくりはもちろん、裏目的として脚・足のトラブルを予防することを掲げています。

 

脚が太くなってしまっている状態では、往々にして以下が考えられます。

 

  • お尻が使えていない
  • 太もも・横を使い過ぎている
  • ひざがねじれている
  • 足首が傾いている

 

これらは脚や足の痛みにつながります。脚のトラブルは、全身の活動量低下にも直結します。美脚をつくることは、脚のトラブル予防になるのです。

 

今回美脚づくりをさせていただいたお客様は、趣味でテニスに取り組まれています。美脚づくりで股関節や足首が整ったことで、これからスポーツパフォーマンスも高まってきて、それにより更にお尻が強化されていくと考えられます!

 

まとめ

 

美脚づくりを目的にお越しくださったお客様が、2か月で卒業することが出来ました。そして、終了後には「やっぱり行ってよかったです!!」と言っていただくことが出来ました。これ程嬉しいお言葉はありません。

 

トレーナーとして、これからもお客様に「行ってよかった」と思っていただける場所で在り続けられるよう、日々精進します。

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木村 泰久

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2017.07.03
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