ライフスキル認定アドバンスコースⅠを受講して来ました!

岡山で肩こり・腰痛・ひざ痛に強いパーソナルトレーニングスタジオGreen&Bodyのパーソナルトレーナー木村泰久です。

 

本日は京都g-zoneで開催された、ライフスキル認定アドバンスコースを受講してきました。

 

 

昨年からはじまったライフスキルコース。昨年は3回に渡ってライフスキルの知識を学びました。

 

  • コンディショニング
  • 食べる
  • 分類と整理(指導法)

 

これらの知識を基礎・土台と捉え、今度はアドバンスとして、更に知識を深めながら繋げていく実践型の講座となりました。

 

以下のようなことを学ばせていただきました。

 

  • 食べものが入った時の消化器のはたらき
  • 内臓疲労とコンディショニング
  • 各内臓のはたらき
  • 自律神経
  • ダメな食事
  • 呼吸
  • 動作の質
  • 疲労の種類と対応
  • 睡眠とエネルギー

 

すべてがシステマチックで、知らなかったことや知ったつもりになっていたことを、的確に教えていただきました。

 

そして、終盤では実際にあるお客様の悩みを想定したロールプレイングのプレゼン。

 

私の議題は「最近常に食欲がない」というものでした。

 

15分考えて10分プレゼン。

 

これが、いざ伝えるとなると難しい…。

 

頭では分かっていても、分かるように伝えることというのは本当に難しいのです。

 

受講生や先生から客観的なフィードバックを頂くことが出来ました。

 

私の課題は「優先順位を立ててお客様に伝えること」でした。

 

「とにかく伝える」では、伝わるものも伝わらない。日頃客観的なフィードバックがないので、本当に気付きとなる有り難い機会でした。

 

今回学んだ知識も、今お越しくださっている目の前のお客様の悩み解決に即活用出来るものばかりでした。

分かったつもりにならず、ライフスキルを腑に落としてしっかりお伝えさせていただきだきます。

 

ありがとうございました!

 

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木村 泰久

トレーナーの自己紹介

2017.07.03

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