4月のカルチャー教室は”ダイエット”|糖質や自分だけの方法が分かります!

岡山で肩こり・腰痛・ひざ痛に強いパーソナルトレーニングスタジオGreen&Bodyのパーソナルトレーナー木村泰久です。

 

4月もカルチャー教室を開講します!4月のテーマはこちら↓

 

 

このようなお悩みをお持ちではありませんか?

 

 

 

私自身、MAX時は107kgの体重がありました。それをカロリー制限でダイエットをして成功しましたが、その後が大変でした。

 

ひどい立ち眩みの貧血、肌がすぐカサカサになるなど、からだがどんどん弱くボロボロになっていきました…。

 

その原因は、”栄養不足”にありました。

 

食べなければ確かに体重は減ります。しかし、それでは単に体重が減っただけで不健康になってしまいます。

 

それから私は体重を5kg増やしましたが、当時の服はまだ着れますしもちろん健康体です。肌もピチピチです(笑)大切なことは、必要なものを食べて不要なものを食べない、またコントロールするという知識です。

 

最近流行っている糖質カットも、メリットよりデメリットの方がはるかに多く、継続的に行うことはお勧めできません。(ある条件下でスポットで行う方法もあります。そちらも講座ではお伝えします)

今回は、本質的な健康を手に入れ、あなただけのダイエットの方法をお伝えします。

 

講座内容

 

 

この講座で得られること

開催日

 

【日時】4月28日(土) 18:00~19:00

【場所】からだ×リフォーム専門Green&Body

【定員】5名

【料金】¥2,000-

※4月開催日は少し変則で第4土曜日です。

※4月より時間を17:30➡18:00とさせていただきます。

086-237-4370

 

皆様のご参加をお待ちしております!

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木村 泰久

トレーナーの自己紹介

2017.07.03
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