岡山初のライフスキルコーチになりました!

岡山で肩こり・腰痛・ひざ痛に強いパーソナルトレーニングスタジオGreen&Bodyのパーソナルトレーナー木村泰久です。

 

今日は京都のg-zoneさんに伺い、ライフスキルコースをすべて修了し、ライフスキルコーチになりました!

 

ライフスキルとは、自律神経・免疫・ホルモンの働きから、からだの不調や悩み解決の糸口を見つけ、更に習慣の変化・リカバリー(回復)・弱い部分の強化をする知識です。

 

講師でライフスキルをつくれた土屋先生は、長年指導現場で携わる中で、運動や栄養だけで改善しないケースを目にし、このライフスキルの知識を取り入れ、その結果多くの選手や悩みを持たれる方の問題解決をしてこられました。

 

去年の4月から始まったライフスキルコーチ養成で、計5回テーマに分かれていたのですが、それぞれが深すぎる内容でした。

 

  • 疲労
  • 身体変化
  • 各内臓の機能
  • 血液
  • 自律神経
  • 感覚
  • むくみ
  • ホルモン
  • ダイエット
  • 筋膜とトレーニング

 

これらについてを、毎回土屋先生がスポーツ医学に基づき細かくご教示くださいました。何度復習しても抜けているところが出てきてしまう程のボリュームでしたが…

 

しかし、現場でお客様にアドバイスをさせていただく際に、このライフスキルを用いたことで改善したケースが出てきました。

 

  • むくみがちょっとした習慣の変化で改善した
  • ずっと落ちなかった体重が落ちた
  • 疲労の種類別アプローチ
  • ずっとぼーっとしていた自律神経を整える方法が分かった
  • 内臓の中でも膵臓の疲労が体調不良の原因だと分かった

 

これらすべて、ライフスキルの知識でアプローチさせていただくことが出来ました。

 

そして、本日全てのコースを修了し、無事岡山初のライフスキルコーチとして認定いただきました!

 

このライフスキルの素晴らしいところは、何と言っても”言葉で”お客様のからだの不調の原因の見立てや改善の方法をお伝え出来ることです。

 

Green&Bodyが日頃させていただいているパーソナルセッションに加え、このライフスキルや栄養のアドバイスを取り入れることで、お客様自身が日頃から、からだを改善させる方法を身に付けていただくことが出来るのです。

 

まだまだコーチと名乗るには知識が浅い為、お客様から相談を頂いた際にはすぐに対応できるようしっかりと脳に入れておきたいと思います。

 

 

土屋先生ありがとうございました!

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木村 泰久

トレーナーの自己紹介

2017.07.03

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