岡山市で猫背矯正ならお任せください!ピラティスで姿勢矯正

岡山の姿勢矯正・改善でからだの悩みを解決するピラティススタジオGreen&Bodyのパーソナルトレーナー木村泰久です。


Green&Bodyではピラティスを通して姿勢矯正・改善を提供しています。


猫背は、からだにとってマイナスなことばかりです。長年のからだの悩みも、猫背が原因かもしれません。


Green&Bodyでは、ピラティスを使ったエクササイズで、整体ではできない根本改善をお伝えしています。

猫背矯正のトレーニングについてはコチラ『猫背矯正におすすめのトレーニング5ステップ紹介!|猫背姿勢チェックシート付』

こんなお悩みお持ちではないですか?

  • 首こり・肩こりがある
  • 頭痛がある
  • 腰痛がある
  • 呼吸が浅いと感じる・言われる
  • お腹だけが出ている
  • 整体やマッサージに行っても繰り返してしまう


もしこのようなお悩みを長年持たれているのなら、猫背が原因の可能性が高いです。

猫背のデメリット

猫背は、頭が前方に出て背中が丸くなっている状態と定義出来ます。

この姿勢では、ボーリングの球ほどある重さの頭を、筋肉で強引に支えなければなりません。

しかし、猫背姿勢になると筋肉のアンバランスが起こる為、首後ろと胸の筋肉が短く硬くなってしまいます。これが頭痛・肩こり・腰痛などの原因になるのです。

猫背は何が悪いの?肩こりを改善するには猫背改善が必須!

2017.12.08

マッサージや整体で猫背が改善しない理由

マッサージや整体では、一時的に猫背が良くなったとしても、根本的には改善しません。なぜなら、猫背になった原因まで治すことはできないからです。


猫背の原因は、日常生活のくせです。そのくせは、何気なくとっているものがほとんどですが、あなた自身の姿勢を司る脳が「それを当たり前」と認識してしまっていることが問題なのです。


例えば、こんな姿勢になっていることはありませんか?

パソコンをしている時、つい頭が前に出たり背中が丸くなってしまう姿勢。


これを続ける限り、猫背も繰り返してしまいます。



猫背を根本から改善するには、くせ自体、つまり脳や神経から変える必要があるのです。

猫背改善にピラティスが向いている理由

猫背改善にピラティスが向いている理由は、自分でコントロールすることが出来るからです。



マッサージは確かに気持ち良いですし、一時はほぐれますが、その効果はあくまで一時的なものです。


ピラティスでは自分自身でからだをコントロールして、脳で感じながら骨の歪みや筋肉のアンバランスを整えていきます。



更に専用のピラティスマシンを使うことで、誰でも簡単にできて効果を引き出すことができます。

Green&Bodyの猫背矯正の特徴3つ

  1. パーソナルでオーダーメイドができる
  2. 専用マシンで誰でもできる
  3. 実績がある

1−パーソナルでオーダーメイドができる

Green&Bodのピラティスは、完全パーソナルのオーダーメイドです。


同じ猫背でも、原因や症状は人それぞれ。同じ矯正方法ということはありません。


Green&Bodでは、お客様の姿勢や状態を8つの観点から紐解きアプローチする姿勢矯正改善オリジナルメソッド・フルポジショニング理論で、徹底的に原因を探求し、改善に向けて完全なオーダーメイドでお手伝いしています。

『姿勢矯正改善オリジナルメソッド・フルポジショニングについてはコチラ』

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2−専用マシンで誰でもできる

Green&Bodyのピラティスは、専用のマシンを使います。



専用のマシンは、バネやチューブを使う為、強度設定が容易に行え、更にエクササイズの種類も非常に多くできます。(約1000種類のエクササイズが可能です)



マシンを使うことで、猫背矯正はもちろん頭痛・肩こり・腰痛にもアプローチすることができます。

3−実績がある

Green&Bodyのトレーナーは全員ピラティスの有資格者です。


代表トレーナーは、大阪とアメリカでピラティスを学び、延4000セッションでお客様の悩み解決に対して、ピラティスを提供させていただきました。


猫背矯正や肩こりに関する結果については、下記をご覧ください。

ピラティスで猫背矯正をした結果

驚異の猫背改善!わずか3か月でこの変化!|ピラティスでビフォーアフター

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性別や年齢関係なく、ピラティスでは猫背矯正をすることが可能です。

Green&Body体験料金

¥5,000(税別)

※お1人様1回限り

問い合わせ

LINE@限定で、健康に関する話やお得な情報を毎週お届します!登録無料で個別の相談も受けて付けております!

からだ×リフォーム専門Green&Body 木村 泰久

パーソナルトレーナー木村泰久のプロフィール

2017.07.03
========================================== からだ×リフォーム専門Green&Body 〒700-0975 岡山市北区今4丁目15-23 2F

086-237-4370

[営業日] 月~金 9:00 - 21:00 土・祝 9:00 - 18:00 日・第3金曜日 定休日 ==========================================

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