リフォーマー研修で大阪に来ています!

岡山の”姿勢”と”栄養”で、からだをリフォームする専門店Green&Bodyのパーソナルトレーナー木村泰久です。

 

昨日から研修で大阪に来ています。

 

大阪は私がパーソナルトレーナーとして修業させていただいた場所で、第二の故郷的な存在です。(しかも今回の研修場所は、以前私が勤めさせていただいていたスタジオの近く!感慨深いものがあります)

 

今回はピラティスのリフォーマーを習う為、大阪にやってきました。

リフォーマーとは

 

リフォーマーとはピラティスのマシンで、滑車付きのベッドとバネがセットで、そのベッドを様々な姿勢で動かすことでからだを整えることができます。

 

Green&Bodyでは、毎回のセッションで登場します。

 

それは、リフォーマーを使っていただきたいからではなく、効率的且つ的確に効果を発揮することが出来る為、多くの場面で使用いただいています。(実は”からだ×リフォーム”も、去年アメリカでリフォーマーを習ったことで思い付きました)

 

また最近では、サッカーのクリスティアーノ・ロナウド選手や、歌手の浜崎あゆみさんが使用していたことでも有名になりました。

 

今回私は再受講というかたちで参加させていただいています。

 

リフォーマーの威力

 

リフォーマーの威力は計り知れません。

 

リフォーマーは、リハビリからスポーツパフォーマンスUPまで行える優れたマシンです。

 

リハビリに関しては、例えば膝や股関節を痛めてしまったケースで、立った状態でのエクササイズで痛みが出るとします。

 

すると寝た状態で行うのですが、それだけでは負荷が軽すぎる場合が往々にしてあります。

 

そんな時、リフォーマーの滑車やバネを活用することで、その間を行うことが出来るのです。

 

それ以外にもリフォーマーではその人の癖を見抜く、動きを修正するなど、本当に多岐に渡って活用することが出来ます。

 

改めてリフォーマーを導入して良かった(笑)

 

2日間ですが、しっかりと学んで現場に活かしたいと思います。詳細はまた明日のブログでお伝えさせていただきます!

 

からだ×リフォーム専門Green&Body

木村 泰久

トレーナーの自己紹介

2017.07.03

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