岡山市で本格ピラティスができるGreen&Body|姿勢改善

岡山で肩こり・腰痛・ひざ痛に強いパーソナルトレーニングスタジオGreen&Bodyのパーソナルトレーナー木村泰久です。

 

岡山市中区にあるGreen&Bodyは、”からだ×リフォーム”をコンセプトに、ピラティスを中心としたパーソナルトレーニングを提供しています。

 

本格ピラティスって?

 

ピラティスは、からだを整える動きです。からだの機能を改善するトレーニングが最近注目されていますが、Green&Bodyで提供させていただくピラティスもその中に含まれます。

機能改善トレーニングを分かりやすく解説【5ポイント】

2018.07.31

 

ピラティスを通じて、神経-関節-筋肉を同時に使うことで、違和感や痛みなどのからだの根本から改善することが出来ます。

 

 

ピラティスの効果

 

ピラティスはからだを芯から整えることが出来る運動・エクササイズです。姿勢と動きを鍛えることで、からだのくせを根本的に改善することが出来るのです。

ピラティスは姿勢と動きを鍛える運動!肩こり・腰痛・ひざ痛改善に効果抜群!

2018.01.20

ピラティスって何?|岡山市中区にあるパーソナルトレーニングスタジオ

2017.05.17

 

Green&Bodyにあるピラティスマシン

 

 

Green&Bodyでは、ピラティスマシンを導入しております。ピラティスマシンを活用することで、若い方から高齢の方まで、痛み改善からパフォーマンスアップまで、幅広くピラティスを実践して効果を得ることが出来ます。

 

マシンの中にはバネを使うものがあります。バネの張力を活用することで、新しい感覚や動きを生み出すことが出来ます。またバネの張力を変えることで、強度も自由に操ることが可能になる為、幅広い調整が可能となります。

ピラティスのマシンがおすすめの3つの理由|岡山市中区のスタジオ

2018.07.28

 

お客様の声

【お客様の声】肩甲骨のしびれが短期間で改善した!

2018.02.26

【お客様の声】背中から腰まわりのお肉が減って産前の状態になりました!

2018.01.17

【お客様の声】4回のピラティスで腰痛改善!腰痛がなくなったおかげで仕事が辛くなくなりました!

2017.12.22

【お客様の声】肩こりが改善!からだがリセットされた!

2018.01.12

【お客様の声】変化にびっくり!1回のセッションでスカートがゆるゆるに!

2018.03.09

【お客様の声】3回のセッションで骨盤上のお腹が引き締まった!

2017.12.12

【お客様の声】歩けない程のひざの痛みが改善して少し走れた!

2017.11.16

ぎっくり腰にピラティスが効果的な3の理由!60分で改善したケースも!?

2018.02.21

HPの『お客様の声』はコチラ

 

まとめ

 

本格ピラティスでは、肩こり・腰痛・ひざ痛などのからだの痛み解消から、姿勢改善・ボディーラインづくり・X脚O脚改善・スポーツパフォーマンスアップまで幅広く行うことが出来ます。

 

理由は、神経-関節-筋肉すべてをご自身でコントロールすることで、根本から改善するからです。

 

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からだ×リフォーム専門Green&Body

木村 泰久

トレーナーの自己紹介

2017.07.03
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