からだスッキリ教室10月開講します!~腰痛改善ver.~

岡山で肩こり・腰痛・ひざ痛に強いパーソナルトレーニングスタジオGreen&Bodyのパーソナルトレーナー木村泰久です。

 

9月に開講しました”からだスッキリ教室”10月も開講いたします!

10月のテーマは”腰痛解消”

 

10月からテーマに沿って行うからだスッキリ教室。10月のテーマは”腰痛”についてです。

長年続く腰痛、朝起きた時の腰のだるさ、家事をしている時にだんだん痛くなる腰…。悩んでいませんか?

 

慢性的な腰痛は、からだの関節-筋肉の歪みなどが原因になっている場合が多いのです。

 

きっかけがギックリ腰、ヘルニアなどでも、長年続いている場合はそれ以外に原因がある可能性があります。それが姿勢なのです。

 

慢性的な腰痛に対して、ピラティスで姿勢やからだを整えてスッキリしませんか?

 

ご参加いただいた方の声

 

前回の体験会にご参加いただいた皆様から、下記のような感想をいただきました。

  •  今まさにからだの痛みが出て気たところだったので気持ち良かった
  • からだが整っていく感じが気持ちよかった
  •  姿勢の保ち方が分かりました
  •  呼吸だけでストレス解消できることが知れました
  • 普段の生活にすぐ取り入れられることを教えてもらえてよかった
  • 重心の改善を体感できた

 

みなさま、からだに何かしらの変化やスッキリさを感じていただけ、嬉しい限りです!

 

10月の教室では、特に腰痛に関する「なぜ?なんで?」の部分を「なるほど!」に出来る内容に致します。もちろん、レッスンが終わった後のスッキリさもご提供いたします。

 

詳細は下記図に記載しております。

お申込みはお電話、Facebook、またこちらからお受けしております。

 

皆様のご参加、お待ちしております!

 

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木村 泰久

パーソナルトレーナー木村泰久のプロフィール

2017.07.03

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