岡山市で本格ピラティスができるGreen&Body|姿勢矯正改善

岡山の姿勢矯正・改善ピラティススタジオGreen&Bodyです。


Green&Bodyがお届けするピラティスは、体の悩みを姿勢矯正・改善から解決することに強いです。


ピラティスや姿勢矯正と聞くと、難しいという印象を持たれる方が多いですが、マシンを使うととても簡単に行えます。


ピラティスは体をコントロールして、体の悩みをご自身で解決することができるのです。

★からだの姿勢や不調に悩んでいませんか?★

Green&Bodyは姿勢矯正・改善でからだの悩みを解決するピラティススタジオ です。アメリカから取り寄せた本格ピラティスマシンや運動療法の知見を取り入れた、会員制パーソナルセッションを提供しています。

こんなことで困っていませんか?

  • 2ヶ月以上続く肩こりや腰痛がある
  • 腕を上げるとある角度で痛みが走る
  • 寒くなるとギックリ腰を起こす
  • 階段の登り降りで膝が痛む
  • 定期的に頭痛がある
  • ダイエットしたのに太ももだけが太い
  • 運動をするほど、お尻が大きくなる

これらの原因は、姿勢の歪みや悪い癖です。その為、この悩みは時間が解決してくれるものではないのです。

ピラティスだからできる3つのこと

1-姿勢を矯正・改善できる

ピラティスは体を歪みのない良い姿勢に戻すことが最大のポイントです。


歪みのない良い姿勢は、体が無理な緊張をしない為、こりや痛みがありません。猫背や反り腰になっていると、それだけで肩や腰が緊張しこりや痛みが出てしまいます。


ピラティスはその悪い姿勢を良い姿勢に整える為のエクササイズの為、やればやるほど姿勢が整っていきます。

2-根本的に悩みを解決できる

  • 肩こりや腰痛を繰り返していませんか?
  • 整体も同じように通い続けていませんか?
  • それでも、結果は変わらないということはありませんか?

その理由は、根本的な原因が解決していないから、悩みを繰り返しているのです。


この根本的な原因が、悪い姿勢です。悪い姿勢になっていると、例えマッサージでほぐしたとしても、何度でもこりや痛みを繰り返します。


根本的に解決する為には、姿勢を変えるしかありません。その姿勢を変える為には、整体ではなくピラティスで神経と筋肉を使って整える必要があるのです。

3-体が引き締まる

ピラティスでは重たい負荷や重量は使いません。敢えて負荷をつけるなら、重力と自分の体重です。それなのに、体が引き締まります。その理由は、骨格が整うからです。



ピラティスで体脂肪が燃焼される訳ではありません。脂肪の燃焼には、食事改善と有酸素運動が必要です。


しかし、骨格が歪んでいると、体脂肪が減ったのにウェストが太い・太ももだけがパンパン・肩幅が大きいなどの悩みが残ってしまいます。


その原因は骨格の歪みです。これは体をコントロールして姿勢を改善するピラティスでなければ改善できません。


ピラティスでつくる良い姿勢は、歪みのない姿勢です。歪みのない姿勢は骨格ラインが整う為、”体重が減っていないのに細くなる”ということが起こります。

こちらの写真は、2ヶ月Green&Bodyのピラティスに通ってくださったお客様のビフォーアフターです。右の骨盤やお尻を見ていただくと、一目瞭然ですね。この間体重に変化はありません。しかし、パンツのサイズは大きく変化しました。


骨格ラインが整うと体が勝手に引き締まるのです。

ピラティスは誰にでも出来ます

「でも、ピラティスは難しそうだし、自分にはできないんじゃないか…」

「以前グループレッスンを受けたけれど、腰が痛くなった…」

「DVDを観ながらやってみたけど、難しくて挫折した…」


ピラティスは難しそうに感じますよね。


大丈夫、専用マシンを使ってマンツーマンでピラティスをすれば、誰にでも簡単に出来ます。

ピラティスマシンをフルに活用すれば、1000〜2000種類のエクササイズが可能になります。その為、どのような方にも最適なエクササイズを行うことが出来ます。


現に、Green&Bodyは最年少は9歳から、最年長は82歳の方にまでご利用いただきました。


また、痛みなどの悩みについても、肩こり・肩痛・腰痛・股関痛・膝痛・側弯症・リハビリ・美脚・パフォーマンスアップなど、多岐に渡ってご利用いただいています。


お客様の声はコチラ『【まとめ】Green&Bodyでいただいたお客様の声をまとめました』

【まとめ】Green&Bodyでいただいたお客様の声をまとめました。

2018年9月28日

誰にでも出来るマシンを使った本格ピラティスで、からだの悩みを解決しませんか?

体の悩みは自分で解決できる

整体やマッサージで良くならなかった体の悩みの原因は、悪い姿勢です。悪い姿勢を改善しないと、何度でもその悩みを繰り返します。



悪い姿勢の矯正・改善は、ピラティスで自分の体を整える以外ありません。つまり体の悩みは自分で解決できるのです。

まずはピラティスをご体感ください

5,000円(税別)

(姿勢評価(写真撮影)・カウンセリング・体験ピラティス)

※お1人様1回限り

 

 

問い合わせ

LINE@限定で、健康に関する話やお得な情報を毎週お届します!登録無料で個別の相談も受けて付けております! 姿勢矯正・改善ピラティススタジオ Green&Body 木村 泰久

【代表トレーナープロフィール】木村泰久

2017年7月3日
姿勢矯正・改善ピラティススタジオ Green&Body 〒700-0975 岡山市北区今4-15-23 2F

086-237-4370

[営業日] 月-木 9:00 - 21:00 土・日・祝 9:00 - 18:00 金曜日 定休日

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