「岡山市 ピラティス」YouTubeで動画を配信しています!

岡山の姿勢矯正・改善ピラティススタジオGreen&Bodyです。

 

Green&Bodyでは、パーソナルセッションを提供させていただいており、多くのエクササイズを実践していただきます。

 

マシンを使うものも多いですが、ポールなどの小道具や、何も使わないエクササイズに関してはホームエクササイズとして、お客様にお伝えしていますが、

 

  • やり方を忘れちゃって…
  • これで合ってましたっけ?

 

などのお声を多くいただいていました。

 

そこで、エクササイズの動画をYouTubeで発信しております!

 

 

動画でお伝えしていること

 

動画では、それぞれの目的に応じたエクササイズをご紹介しております。

 

現在UPしているものですと…

 

  • 肩こりに効く背骨のストレッチ
  • 腰痛に効く股関節のストレッチ
  • お腹に効くエクササイズ
  • ポールを使ったマッサージ
  • 肩こり改善エクササイズ

 

上記を発信しております。

 

具体的にどこをどのように使うか、何がポイントかなどを、私がしゃべりながらエクササイズ紹介をしております。

 

YouTubeの調べ方

 

YouTubeでお調べいただく際には、検索で以下をご入力ください。

 

『岡山市 ピラティス』

 

これで検索していただきますと、私の顔がずらっと並びます(笑)

 

ちなみに本日は呼吸に関するエクササイズをUPさせていただきました。

 

 

ご自宅でしっかりとエクササイズをされたい方、セルフコンディショニングをされたい方に活用いただけ、少しでもお役に立てますと幸いです。

 

是非ご覧くださいませ!

 

姿勢矯正・改善ピラティススタジオGreen&Body

木村 泰久

【代表トレーナープロフィール】木村泰久

2017年7月3日

 

問い合わせ

LINE@限定で、健康に関する話やお得な情報を毎週お届します!登録無料で個別の相談も受けて付けております! 姿勢矯正・改善ピラティススタジオ Green&Body 木村 泰久

【代表トレーナープロフィール】木村泰久

2017年7月3日
姿勢矯正・改善ピラティススタジオ Green&Body 〒700-0975 岡山市北区今4-15-23 2F

086-237-4370

[営業日] 月-木 9:00 - 21:00 土・日・祝 9:00 - 18:00 金曜日 定休日

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