「岡山市 ピラティス」YouTubeで動画を配信しています!

岡山で肩こり・腰痛・ひざ痛に強いパーソナルトレーニングスタジオGreen&Bodyのパーソナルトレーナー木村泰久です。

 

Green&Bodyでは、パーソナルセッションを提供させていただいており、多くのエクササイズを実践していただきます。

 

マシンを使うものも多いですが、ポールなどの小道具や、何も使わないエクササイズに関してはホームエクササイズとして、お客様にお伝えしていますが、

 

  • やり方を忘れちゃって…
  • これで合ってましたっけ?

 

などのお声を多くいただいていました。

 

そこで、エクササイズの動画をYouTubeで発信しております!

 

 

動画でお伝えしていること

 

動画では、それぞれの目的に応じたエクササイズをご紹介しております。

 

現在UPしているものですと…

 

  • 肩こりに効く背骨のストレッチ
  • 腰痛に効く股関節のストレッチ
  • お腹に効くエクササイズ
  • ポールを使ったマッサージ
  • 肩こり改善エクササイズ

 

上記を発信しております。

 

具体的にどこをどのように使うか、何がポイントかなどを、私がしゃべりながらエクササイズ紹介をしております。

 

YouTubeの調べ方

 

YouTubeでお調べいただく際には、検索で以下をご入力ください。

 

『岡山市 ピラティス』

 

これで検索していただきますと、私の顔がずらっと並びます(笑)

 

ちなみに本日は呼吸に関するエクササイズをUPさせていただきました。

 

 

ご自宅でしっかりとエクササイズをされたい方、セルフコンディショニングをされたい方に活用いただけ、少しでもお役に立てますと幸いです。

 

是非ご覧くださいませ!

 

 

LINE@は下記ボタンをクリックいただき、友達登録よろしくお願いいたします。

友だち追加

 

からだ×リフォーム専門Green&Body

木村 泰久

トレーナーの自己紹介

2017.07.03

メールのお問合せ

治らない肩こり、腰痛、ひざ痛や姿勢などに悩まれていませんか?あなただけのオーダーメイドの問題解決方法をご案内します。

メルマガ配信中

無料メルマガ配信中です!からだの新常識を知って健康になる方法を知りたくありませんか?
『からだ×リフォーム講座~からだを変える新常識を知る7日間~』

======================================

からだ×リフォーム専門Green&Body

~姿勢と栄養でからだをリフォーム~

〒703-8244岡山市中区藤原西町1丁目6-43-2F-A

(廣榮堂さんの真向かいです)

[TEL]086-237-4370

[Mail]info@green-and-body.com

[HP]https://green-and-body.com

[営業日]

月~金 10:00 - 21:00

土 10:00 - 19:00

日・祝 定休日

========================================

コメントを残す

メールアドレスが公開されることはありません。 * が付いている欄は必須項目です