Green&Bodyがピラティスを選んだ理由

岡山で”からだの悩み”を解決する姿勢改善専門スタジオGreen&Body代表の木村泰久です。

 

Green&Bodyは姿勢矯正・改善をメインにお伝えしています。その為の1つの方法としてピラティスを選んでいます。ピラティスは確実に姿勢とからだを変えて、心も満たしてくれます。

 

なぜGreen&Bodyはピラティスを選んだのか。是非あなたにお伝えしたいと思います。

 

ピラティスとの出会い

 

私が初めてピラティスに出会ったのは7年前です。当時フィットネスクラブでインストラクターとして働いていた私は、主に生活習慣病の予防改善のお手伝いをしていました。その中で、肩こりや腰痛の悩みも沢山いただいたのですが、正直苦手でした…。

 

「肩こりならこのマシン、腰痛ならあのマシン」と、教科書程度の内容では把握していたのですが、それでも結果が出ないのです。むしろ、人によっては悪化してしまう方もいらっしゃいました。

 

「この方法は間違っているんじゃないか?どうしたら肩こりや腰痛を運動で改善できるんだろう?」こう考え行き着いたのが、ピラティスでした。

 

そして自分自身が初めてピラティスを受けたのですが、その時の感動は衝撃でした…。(詳しくは「トレーナーの自己紹介」をご覧ください)自分が体感したからこそ、これは本物だと信じて深めていくことが出来ました。

 

※PHIピラティスアメリカ研修の写真

ピラティスのメリット

 

ピラティスのメリットは本当に多くあります。

  • 姿勢を矯正・改善できる
  • 悪い姿勢やくせが原因で起きている肩こり・腰痛・ひざ痛などを改善できる
  • 理想のボディーラインをつくることができる
  • コンプレックスを解消できる
  • パフォーマンスを上げることができる
  • 自分のからだのことが分かる
  • 自分の力で改善することができる

挙げるとまだまだありますが、その中でも一番私がメリットと考えているのは”自分の力で改善することが出来ること”。これに尽きます。

 

パーソナルセッションの時に私がいつもお客様に言うのは「僕は喋っているだけですから」という決め台詞です(笑)これは本当で、私は何もしていないのです。エクササイズをお見せして、お客様が動かれている時にポイントをお伝えするだけです。

 

ピラティスをはじめとする運動療法の良いところは「自分で動かなければその効果を得られないこと・またはそれによってのみ効果を得られる」ということです。自分の意識を使ってコントロールすることによってからだが変わり、痛みも悩みも変わるのです。これは整体だけでは得られません。

 

こんな人にピラティスをしてほしい

  • 長年治らない肩こり・腰痛・ひざ痛がある
  • 痛みを繰り返している
  • 痛みは歳のせいだと思っている
  • どこに行っても痛みが改善せず、もう諦めている
  • 運動は苦手
  • ピラティスはとりあえず体操のような動きだと思っている
  • ピラティスは芸能人・モデルのような人たちがするものだと思っている

 

ピラティスはあなたの悩みを解決してくれます。難しくもありません。誰でも出来ます。諦めないでください。

 

Green&Bodyは、あなたのからだの悩みに真剣にお応えします。お悩みの方、まずは気軽にご相談くださいませ。

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からだ×リフォーム専門Green&Body

木村 泰久

トレーナーの自己紹介

2017.07.03
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