Green&Bodyのサービス紹介~できること~

岡山で肩こり・腰痛・ひざ痛に強いパーソナルトレーニングスタジオGreen&Bodyのパーソナルトレーナー木村泰久です。

 

先日お伝えさせていただきました通りHPがリニューアルされました!

Green&BodyのHPがリニューアルされました!

2018.01.03

 

それに伴いコース内容も変更させていただきました!

 

本日はGreen&Bodyで出来ることをお伝えさせていただきます。

 

姿勢と栄養でからだを問題解決

 

 

姿勢と栄養の専門店をコンセプトに、からだの問題解決のお手伝いをさせていただきます。

 

上記図で概要をイメージしていただけると思います!

 

パーソナルトレーニングでピラティス

 

 

Green&Bodyで行わせていただくサービスの中で、一番のメインはパーソナルトレーニングです。

 

パーソナルトレーニングでは、お客様だけの悩みや痛みなどを徹底的にこだわり改善することが出来ます。

 

Green&Bodyで行わせていただくパーソナルトレーニングでは、主にピラティスを活用します。

 

ピラティスはからだをコントロールする運動で、姿勢を整えそれにより慢性的な肩こり・腰痛・ひざ痛などの改善、美脚づくり、スポーツパフォーマンスの向上、リハビリなど、本当に多岐に渡り効果を発揮します。

 

特にGreen&Bodyには専用のピラティスマシンをすべてアメリカから取り入れ、合計約1000種類のエクササイズを行うことが可能です。

 

 

5つのコース

 

 

Green&Bodyでは下記5つのコースでからだの問題・機能改善のお手伝いをさせていただいております。

 

  1. 肩こり改善コース
  2. 腰痛改善コース
  3. ひざ痛改善コース
  4. 美脚コース
  5. からだ×食事改善コース

 

姿勢を整えることで、からだの痛みや悩みを解決し、日々のパフォーマンスも向上します。

 

また、食べもの食べ方を変えるだけで、からだは内臓が整い、太りにくいからだ・アレルギーや便秘の改善など健康的なからだをつくることが出来ます。

 

コースで行えることの概要・オススメのお客様・効果が出る3つの理由・よくある質問・流れ5ステップ・お客様の声は、すべてHPに記載させていただいておりますので、是非ご覧くださいませ。

*上記気になるコースをクリックいただけますと、各ページをご覧いただけます。

 

からだリリース整体

 

 

Green&Bodyの整体は少し変わっています。

 

強い力で押したり、関節を鳴らすなどは一切行いません。

 

アプローチさせていただくのは筋膜です。筋膜はからだの筋肉を取り巻く膜で、ウィンナーの皮のようなイメージです。

 

この筋膜は筋肉の長さや緊張度を左右します。つまり、凝り固まっている筋肉の周りの筋膜も非常に短く硬くなっています。この状態で良いトレーニングやマッサージを受けても、筋膜が変化しない限り効果は出難いのです。

 

そこでGreen&Bodyのからだリリース整体では、この筋膜に対して優しくアプローチし、からだの緊張をほどいていきます。

 

ここではお客様との対話を重要にしています。

 

  • 今どんな感じですか?
  • ここはさっきと比べてどうですか?
  • ゆるんで感じはありますか?
  • この2つの方向ではどちらが気持ち良いですか?

 

お客様のからだを一番知っているのは、お客様自身です。

 

ですので、お客様の感覚と対話させていただきながら、からだを整えていく整体です。

 

こちらの施術は単発でもお受けいただけます。

栄養アドバイス

 

 

Green&Bodyのコンセプトは”姿勢と栄養”です。パーソナルトレーニングの姿勢・痛み改善意外にも、栄養のアドバイスにも非常に力を入れています。

 

わたし達のからだは、食べたものからつくられます。

 

それが不足していたり、また余分なものが過剰に入ってしまうと、それに応じたからだになってしまいます。

 

細かいお話しをさせていただくと、わたし達のからだは60~100兆の細胞で出来ています。

 

その細胞はすべて口から入れた食べ物・栄養でつくられます。

 

現代の食事では、必要なものが不足し、不要なものが過剰に入りやすくなっています。するとからだではアレルギーの発生、便秘、肌トラブル、倦怠感などの症状が出てしまいます。

 

Green&Bodyの栄養アドバイスを受けてくださった方からは、以下のようなお言葉や結果を出させていただいております。

 

  • 長年改善されず病院に行くほどの便秘が栄養で完全に解消された
  • アトピーや肌荒れが改善した
  • ごはんを適正な量・タイミングで摂るようになって、糖質をカットしていた頃よりも体脂肪が落ちた
  • 食後の胃の違和感に悩んでいたけれど、必要なものを食べるようになって1週間で違和感がなくなった

 

これらは特別なことをしたわけではなく、必要なものを食べて不要なものを食べない方法を実践いただいた結果です。

 

また、私自身も生まれつきのアトピーで一時は肌が赤黒くなっていましたが、今では女性のお客様にも褒めていただくほどのツルツル美肌です(笑)

 

これも薬は使わず栄養のみで改善しました。

 

カルチャー教室

 

 

1月よりGreen&Bodyのカルチャー教室『からだ×リフォーム講座』を開講いたします。

 

こちらでは栄養の知識提供をメインに、ネットでは手に入らない本質の健康情報をお届けいたします。

 

内容は月替わりで、以下のようなことをお伝えしていきます。

 

  • 糖質カットはからだに良いのか?
  • ビタミン・ミネラルの働き
  • アレルギーを改善する方法
  • 便秘改善に必要な栄養と食生活
  • 食べて行う本質のダイエット方法
  • むくみ改善する食事と日常生活
  • 自律神経について

 

これらの情報を、約60分でお伝えいたします。

 

スケジュールはHPのNEWSでお伝えさせていただきますので、ご覧くださいませ。

 

まとめ

 

Green&Bodyは”姿勢と栄養でからだの問題解決をする専門店”として、岡山市中区に2017年4月にオープンさせていただきました。

 

Green&Bodyだからこそできることは、お客様のからだの悩みや問題解決です。治らない肩こり・腰痛・ひざ痛、美尻や美脚、食事改善などお悩みの方は、是非当店にご相談くださいませ。

 

圧倒的・徹底的に対応させていただきます!

 

 

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からだ×リフォーム専門Green&Body

木村 泰久

トレーナーの自己紹介

2017.07.03

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[TEL]086-237-4370

[Mail]info@green-and-body.com

[HP]https://green-and-body.com

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