お正月ピラティス

Green&Bodyです。いつもありがとうございます。

 

この度当店は新型コロナウイルスの影響で年始の営業開始を例年より遅らせることにいたしました。

(発症期間で最も多いと言われる3〜4日の間隔を空ける為です)

 

その間、ピラティスの間隔が空いてしまいます。せっかく入ったインナーマッスルや身体の感覚が落ちてしまっては勿体無い!

 

ということで、自宅で簡単に行っていただけるピラティスを動画でお伝えします!

 

今回は3つのカテゴリーに分けてお伝えします。お好みのものをしていただくのもあり、毎日全部していただくのもあり(これが一番オススメ!)。

 

是非ご活用ください!

 

使い方

下記に3つのカテゴリーに分けた動画のリンクを貼っております。そちらをクリックいただければ、レッスンがスタートします。

 

全て10分前後の短いレッスンで、音声を聴きながら取り組むことができます!

 

空いてるお時間にお好きなレッスンをお選びください。(毎日がオススメです!)

呼吸のレッスン

コアのレッスン

お尻のレッスン

 

お正月の間も、レッツピラティスに取り組んでくださいね!!