【お客様の声】体重も減って目標だった結婚式までに体を整えることも達成できた
岡山のGreen＆Body-姿勢矯正・改善ピラティススタジオ-です。 先日、結婚式に向けてピラティスを頑張っていたお客様から、嬉しいお声を頂きました！ 「無事に結婚式が終わりました！みんなに痩…
お客様の声
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ピラティス
【実例あり】ピラティスはダイエット効果はある？痩せる？ピラティストレーナーが徹底解説！
岡山のGreen＆Body-姿勢矯正・改善ピラティススタジオ-です。 「ピラティスをすることで、ダイエットの効果があるの？」 お客様に多く尋ねられる質問の1つです。 ピラティスを…
ピラティス
【動画解説】サイドプランク修正｜ピラティスエクササイズの紹介
こんにちは♪岡山の姿勢矯正・改善ピラティススタジオGreen＆Bodyです。 本日はピラティスエクササイズのご紹介です！ 本日は、肩こり改善・猫背改善・シェイプアップに効果的なサイドプランクの…
お客様の声
【お客様の声】体を整えることは生涯を通して最高の財産になる
岡山のGreen＆Body-姿勢矯正・改善ピラティススタジオ-です。 先日ピラティスでご利用くださっているお客様から、とても嬉しいお言葉を頂きました。 「体を整えることは生涯を通して最高の財産…
ピラティス
【ピラティス初心者の方必見】ピラティスのやり方を徹底解説｜ストレッチとの違いも解説
岡山のGreen＆Body姿勢矯正・改善ピラティススタジオです。 ピラティスは、マット上で行うものからマシンを使って行うものまで、幅広くあります。そんな中、「ピラティスをやってみたいけど、やり方が分からない…
お知らせ
オリジナル食品ブランド「MISO NO CHIKARA」発売しました！
岡山市にあるGreen＆Body-姿勢矯正・改善ピラティススタジオ-です。 予てより取り組んでいました、オリジナルの食品ブランドが遂に完成しました！ 第一弾はこちら！「MISO NO CHIK…
ピラティス
【動画解説】アッパーバックエクステンション｜ピラティスエクササイズの紹介
こんにちは♪岡山の姿勢矯正・改善ピラティススタジオGreen＆Bodyです。 本日はピラティスエクササイズのご紹介です！ 本日は、猫背改善＆背骨の柔軟性アップに非常に効果的なアッパーバックエク…
ピラティス
【動画解説】ロールダウン｜ピラティスエクササイズの紹介
こんにちは♪岡山の姿勢矯正・改善ピラティススタジオGreen＆Bodyです。 本日はピラティスエクササイズのご紹介です！ 本日は、腹筋・コアを鍛えるピラティスエクササイズとして、入門にピッタリ…
ピラティス
【動画解説】ベリーリフト5-5-5｜ピラティスエクササイズの紹介
こんにちは♪岡山の姿勢矯正・改善ピラティススタジオGreen＆Bodyです。 本日はピラティスエクササイズのご紹介です！ 本日は、脳の緊張を落とすことに効果的なベリーリフト5-5-5というエク…
ピラティス
【動画解説】クラム｜ピラティスエクササイズの紹介
こんにちは♪岡山の姿勢矯正・改善ピラティススタジオGreen＆Bodyです。 本日はピラティスエクササイズのご紹介です！ 本日は、お尻や骨盤の引き締めに効果的なクラムというエクササイズです！ …
