日中の眠気の原因と解決法:栄養からライフスタイルまで徹底解説‼︎
日中に眠くなる経験は誰にでもあります。 仕事中や授業中に急に襲ってくる眠気は、集中力を奪い、効率を下げるだけでなく、日常生活にも影響を与えることがあります。 なぜ日中に眠くなるのか、その原因と解決方法を具体的かつわかりや…
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はじめに コーヒーは、世界中で愛される飲み物です。 朝の一杯やリラックスしたい時に飲む一杯など、日常生活の中で欠かせないという方も多いでしょう。 しかし、コーヒーを飲み過ぎると健康に悪影響を及…
こんにちは。Green & Bodyです。 当店では体の不調を紐解く鍵として『食事』を重要視しています。 そして、当店で食事のアドバイスをさせていただくときに、『まずは3食ご飯を食べましょう』という…
現代ではこのような「慢性不調」に悩んでいる方が非常に多いです💦 当店にでも、上記のような症状に対してご相談をいただく機会が増えています。 「スマホの使用」や「運動不足」など多くの原因が考えられますが、実は…
・ダイエットをしても、続かない… ・甘いものや脂っこいものが辞められない… ・自分って意志が弱いのかも… そんなお悩みはありませんか? 当店に来店されるお客様のお悩みで多い『ダイエット』。 『…
岡山のGreen&Body-姿勢矯正・改善ピラティススタジオ- みなさん、こんにちは! 仲西です。 今回は、新しく入荷したNEWプロテインを、詳しくご紹介します。 こんな悩みをお…
岡山のGreen&Body-姿勢矯正・改善ピラティススタジオ- 仲西です。 みなさん、こんにちは!!! 本日は栄養ブログ 確実に栄養素を摂取する方法、第一弾! ビタミンとミネラルのお話です🍋…
岡山のGreen&Body-姿勢矯正・改善ピラティススタジオ- こんにちは! 10月に入り少しずつ涼しくなったように感じます✨ まだまだ完全に涼しくなったわけではありませんが、 …
岡山のGreen&Body-姿勢矯正・改善ピラティススタジオ- 三武です。 朝起きると顔が腫れぼったいな….足もパンパンに張った感じがする.. なんだか身体が重いな…….
岡山のGreen&Body-姿勢矯正・改善ピラティススタジオ- 三武です。 この時期「身体がだるい」「食欲が出ない」「疲れやすい」と感じるのは夏バテの症状💧 夏バテの主な原因は…