【2023年最新版】猫背気になる方必見!猫背改善ピラティスを動画で説明します
岡山のGreen&Body-姿勢矯正・改善ピラティススタジオ-です。 こんなことに悩んでいませんか? 猫背は生まれつきではなく 日常の間違った姿勢の癖 で起こってしまいます。 こ…
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岡山のGreen&Body-姿勢矯正・改善ピラティススタジオ-です。 日本人女性の約7割は O脚、X脚と言われています。 足のむくみ、冷え、猫背、、もしかしたらO脚X脚は貴方の改善しない悩みの…
こんにちは♪岡山の姿勢矯正・改善ピラティススタジオGreen&Bodyです。 本日はピラティスエクササイズのご紹介です! 本日は、肩こり改善・猫背改善・シェイプアップに効果的なサイドプランクの…
こんにちは♪岡山の姿勢矯正・改善ピラティススタジオGreen&Bodyです。 本日はピラティスエクササイズのご紹介です! 本日は、猫背改善&背骨の柔軟性アップに非常に効果的なアッパーバックエク…
こんにちは♪岡山の姿勢矯正・改善ピラティススタジオGreen&Bodyです。 本日はピラティスエクササイズのご紹介です! 本日は、腹筋・コアを鍛えるピラティスエクササイズとして、入門にピッタリ…
こんにちは♪岡山の姿勢矯正・改善ピラティススタジオGreen&Bodyです。 本日はピラティスエクササイズのご紹介です! 本日は、脳の緊張を落とすことに効果的なベリーリフト5-5-5というエク…
こんにちは♪岡山の姿勢矯正・改善ピラティススタジオGreen&Bodyです。 本日はピラティスエクササイズのご紹介です! 本日は、お尻や骨盤の引き締めに効果的なクラムというエクササイズです! …
こんにちは♪岡山の姿勢矯正・改善ピラティススタジオGreen&Bodyです。 本日はピラティスエクササイズのご紹介です! 本日は、背骨の柔軟性に効果的なソラシックツイストというエクササイズです…
こんにちは♪岡山の姿勢矯正・改善ピラティススタジオGreen&Bodyです。 本日はピラティスエクササイズのご紹介です! 本日は、脳や全身の緊張を落とすベリーリフトというエクササイズを紹介しま…
こんにちは♪岡山の姿勢矯正・改善ピラティススタジオGreen&Bodyです。 本日はピラティスエクササイズのご紹介です! 腰痛や反り腰改善に非常に効果的なショルダーブリッジというエクササイズを…