保存版!肩こりになる意外な日常生活の原因3つと対応策
肩こりは、現代人にとって非常に一般的な悩みの一つです。特にデスクワークやスマートフォンの使用が多い方にとって、肩こりは日常的な問題となりがちです。 しかし、肩こりの原因はそれだけではありません。実は、日常生…
肩こりは、現代人にとって非常に一般的な悩みの一つです。特にデスクワークやスマートフォンの使用が多い方にとって、肩こりは日常的な問題となりがちです。 しかし、肩こりの原因はそれだけではありません。実は、日常生…
肩こりに悩む方は多いですが、なぜ肩こりが起こるのか、その根本的な原因は何かを理解することが大切です。 特に、デスクワークやスマートフォンの使用で前かがみの姿勢を長時間続けてしまうと、肩周りの筋肉が緊張し、血流が滞ることが…
肩こりは、多くの人が日常的に感じる不快な症状です。 特にデスクワークをしている人やスマートフォンを頻繁に使う人にとっては、肩こりは避けられない問題となっています。 では、肩こりとは一体何なのでしょうか?その…
岡山の姿勢矯正・改善ピラティススタジオGreen&Bodyです。 首こり肩こり改善に効果的なエクササイズ 40代になると、首こりや肩こりに悩む女性が増えてきます。 デスクワークや家事、育児などで肩や首に負担…
本記事では猫背や肩こり・首こり改善に効果的なピラティスエクササイズである『リバースプランク』をご紹介しています。『超簡単』で『効果的』なエクササイズになっておりますので、是非動画をみながら行ってみてください。『リバースプランク』で美姿勢を目指して頑張りましょう!
岡山のGreen&Body-姿勢矯正・改善ピラティススタジオ- 三武です。 取れない首のだるさやこり…. もしかしたら ストレートネック!? 現代人を悩ま…
岡山のGreen&Body-姿勢矯正・改善ピラティススタジオ- 三武です。 「気づくと肩に力が入ってしまう…」とお悩みの方、とても多いです。 リラックスしたくても力が抜けない状態は…
岡山のGreen&Body-姿勢矯正・改善ピラティススタジオ-です。 長引く腰痛や肩こり…..ダイエットが成功しない.…. などお悩みをお持ちの方! 骨盤のゆがみ を疑…
この度Geen&Bodyから新しいピラティススタジオオープンすることになりました!🎉 その名も!!!!【🌿Pilates House】 オ…
岡山のGreen&Body-姿勢矯正・改善ピラティススタジオ-です。 本日の記事は、猫背姿勢についてお伝えします。 猫背とは猫のように背中が丸くなっている姿勢! 人の背骨は、前方…