ぎっくり腰について【概要とおすすめエクササイズについて】
そんなお悩みはありませんか? Green & Bodyにご来店いただくお客様のお悩みで多いのが『腰痛』です。 腰痛には種類がいくつかあるのですが、寒い時期に注意したいのが…
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岡山の姿勢矯正・改善ピラティススタジオGreen&Bodyです。 本日は姿勢改善にピラティスがオススメな理由をお伝えしていきます✨ 本記事でわかること …
岡山のGreen&Body-姿勢矯正・改善ピラティススタジオ- みなさま、こんにちは! 今年のおみくじは吉だった、仲西です。 2024年がスタートしましたね✨ みなさんは今年、ど…
本記事では猫背や肩こり・首こり改善に効果的なピラティスエクササイズである『リバースプランク』をご紹介しています。『超簡単』で『効果的』なエクササイズになっておりますので、是非動画をみながら行ってみてください。『リバースプランク』で美姿勢を目指して頑張りましょう!
岡山のGreen&Body-姿勢矯正・改善ピラティススタジオ- 仲西です。 今回は運動をしているけど、なかなか効果が出ない方必見‼️ ピラティスはもちろんですが、…
岡山のGreen&Body-姿勢矯正・改善ピラティススタジオ- 三武です。 取れない首のだるさやこり…. もしかしたら ストレートネック!? 現代人を悩ま…
岡山のGreen&Body-姿勢矯正・改善ピラティススタジオ- こんにちは! 10月に入り少しずつ涼しくなったように感じます✨ まだまだ完全に涼しくなったわけではありませんが、 …
岡山のGreen&Body-姿勢矯正・改善ピラティススタジオ- 三武です。 朝起きると顔が腫れぼったいな….足もパンパンに張った感じがする.. なんだか身体が重いな…….
岡山のGreen&Body-姿勢矯正・改善ピラティススタジオ- 三武です。 「気づくと肩に力が入ってしまう…」とお悩みの方、とても多いです。 リラックスしたくても力が抜けない状態は…
岡山のGreen&Body-姿勢矯正・改善ピラティススタジオ- 三武です。 この時期「身体がだるい」「食欲が出ない」「疲れやすい」と感じるのは夏バテの症状💧 夏バテの主な原因は…