本記事では猫背や肩こり・首こり改善に効果的なピラティスエクササイズである『リバースプランク』をご紹介しています。『超簡単』で『効果的』なエクササイズになっておりますので、是非動画をみながら行ってみてください。『リバースプランク』で美姿勢を目指して頑張りましょう！