【動画解説】猫背改善に効果絶大！ストレッチポールの使い方を解説｜腰に効く方法も紹介
岡山のGreen＆Body-姿勢矯正・改善ピラティススタジオ-です。 仕事中に、つい猫背姿勢になっていませんか？ 家族や職場の人に、猫背になっていると指摘されませんか？ 猫背は万病のもととも言…
首こり・肩こり
首こり・肩こり
姿勢改善・矯正
首こり・肩こり
姿勢改善・矯正
姿勢が治らない…猫背や反り腰の本当の治し方を紹介！【動画解説付き】
岡山のGreen＆Body-姿勢矯正・改善ピラティススタジオ-です。 猫背や反り腰などの悪い姿勢を、なんとか治したい！そう思われている方も多いと思います。 しかし、一生懸命頑張ってストレッチを…
ピラティス
『側彎姿勢とは？』側彎姿勢の基礎知識とオススメのエクササイズに２つをピラティストレーナーが簡単解説。
こんにちは♪ 岡山の姿勢矯正・改善ピラティススタジオGreen＆Bodyです。 ・側彎姿勢について知りたい ・側彎姿勢を治したい こんな疑問が解決でき…
姿勢改善・矯正
反り腰はなぜ起こるのか？反り腰の基礎知識３つとトレーニング方法２つをピラティス インストラクターが解説
こんにちは♪ 岡山の姿勢矯正・改善ピラティススタジオGreen＆Bodyです。 こんなお悩みはありませんか？ こんな疑問が解決できる内容となっています。  …
美尻、美脚
脚やせをするための基礎知識と具体的なトレーニング方法をピラティストレーナーがわかりやすく解説♪
こんにちは♪ 岡山の姿勢矯正・改善ピラティススタジオGreen＆Bodyです。 突然ですがこんなお悩みはありませんか？ Green & Bodyに来られるお…
美尻、美脚
【美脚をつくる】きれいな内ももを作るための基礎知識とトレーニング方法をピラティストレーナーが解説
こんにちは♪ 岡山の姿勢矯正・改善ピラティススタジオGreen＆Bodyです。 こんなお悩みはありませんか？ こんな悩みが解決できる記事となっております。 &nbs…
美尻、美脚
【1記事で学べる】美尻の作り方！基礎知識２つとトレーニング方法２つをピラティストレーナーが解説
こんにちは♪ 岡山の姿勢矯正・改善ピラティススタジオGreen＆Bodyです。 以下のようなお悩みはありませんか？ 今回はそんな疑問やお悩みを解決できる記事になって…
美尻、美脚
【動画付き】美脚を作るための基礎知識２つとトレーニング方法２つをピラティストレーナーが簡単解説
こんにちは♪ 岡山の姿勢矯正・改善ピラティススタジオGreen＆Bodyです。 こんな疑問が解決できる記事となっています。 今回のテーマは【美脚】です。  …
ピラティス
猫背矯正には股関節が重要？股関節が重要な理由３つをピラティス トレーナーが解説
こんにちは♪ 岡山の姿勢矯正・改善ピラティススタジオGreen＆Bodyです。 こんな症状はありませんか？ その症状に対してはズバリ！ 股関節が重要で…
首こり・肩こり
【動画あり】猫背による首こり解消方法３つをピラティストレーナーが徹底解説
こんにちは♪ 岡山の姿勢矯正・改善ピラティススタジオGreen＆Bodyです。 こんな症状はありませんか？ それらは『猫背姿勢』による首こりが原因かもしれません。 …
