【第三弾】姿勢が悪いと肩、腰、膝が頑張り過ぎる！？姿勢を正してより良い生活をゲット!!
岡山の姿勢矯正・改善ピラティススタジオGreen＆Bodyです。 ズバリ！姿勢が悪いと健康に悪影響を与えます。 姿勢が悪いと 内臓の働きが落ちる 自律神経が乱れる 筋肉や関節に違和感や痛みが出る これらが健康に悪影響を与…
首こり・肩こり
首こり・肩こり
腰痛
首こり・肩こり
首こり・肩こり
【お客様の声】12回のピラティスで肩こりと腰痛が解消した！
岡山の姿勢矯正・改善ピラティススタジオGreen＆Bodyです。 先日お客様がお一人卒業されました。当初肩こりと腰痛で悩まれていました中で、「姿勢が原因では？」ということで、Green＆Bodyを選んでくださいました。 …
腰痛
ぎっくり腰後にピラティスをする時期はいつから？
岡山の姿勢矯正・改善ピラティススタジオGreen＆Bodyです。 ぎっくり腰は、ある日突然起こるようです。 私は経験がないのですが（先日トレーニングをやり過ぎて腰を引きつりましたが笑）、前触れもなく歩けなくなる程の激痛が…
腰痛
【超簡単】ストレッチポールで腰をほぐす方法！
岡山の姿勢矯正・改善ピラティススタジオGreen＆Bodyです。 朝起きた時に、こんなことはありませんか？ このような時、腰の筋肉が硬くなっている可能性があります。 ストレッチやピラティスでその腰の張りを改善することも出…
腰痛
ストレッチポールを使った腰のマッサージ【動画紹介】
岡山の姿勢矯正・改善ピラティススタジオGreen＆Bodyです。 最近の季節の変わり目の関係もあり、腰痛を訴えられるお客様が非常に多いこの頃です…。 今週だけでも4名のお客様から、突発的な腰痛の訴えとヘルプを頂きました。…
