【ぎっくり腰に効くピラティスの紹介】自宅で簡単にできるエクササイズでぎっくり腰を解消!
岡山のGreen&Body-姿勢矯正・改善ピラティススタジオ-です。 2月から急激に冷えてきました。こんな時によく起こってしまうのが、ぎっくり腰です。 急激な気候の変化や引っ越しなどが重なるこ…
岡山のGreen&Body-姿勢矯正・改善ピラティススタジオ-です。 2月から急激に冷えてきました。こんな時によく起こってしまうのが、ぎっくり腰です。 急激な気候の変化や引っ越しなどが重なるこ…
岡山の姿勢矯正・改善ピラティススタジオGreen&Bodyです。 先日お客様がお一人卒業されました。当初肩こりと腰痛で悩まれていました中で、「姿勢が原因では?」ということで、Green&Bodyを選んでくださいました。 …
岡山の姿勢矯正・改善ピラティススタジオGreen&Bodyです。 朝起きた時に、こんなことはありませんか? このような時、腰の筋肉が硬くなっている可能性があります。 ストレッチやピラティスでその腰の張りを改善することも出…