女性限定コースを始めました！
岡山の姿勢矯正・改善ピラティススタジオGreen＆Bodyです。 岡山では初！ピラティススタジオで女性限定コースをつくりました！ 女性限定コース 女性限定コース！はじまります！ …
姿勢改善・矯正
姿勢改善・矯正
O脚・X脚
姿勢改善・矯正
O脚・X脚
【お客様の声】美尻をゲット！5回のピラティスでこの変化！
岡山の姿勢矯正・改善ピラティススタジオGreen＆Bodyです。 本日はお客様からの嬉しいお声を頂きましたのでご紹介させていただきます。 なんと5回のピラティスレッスンでお尻が引き上がって美尻をゲットいただけました！ お…
O脚・X脚
ストレッチポールを使って「おしり」を鍛える｜ピラティス
岡山の姿勢矯正・改善ピラティススタジオGreen＆Bodyです。 最近、お尻が垂れてきたとのお悩みはありませんか？ そのようなお悩みをお持ちのあなたにピッタリのエクササイズをお伝えします。 ストレッチポールを…
O脚・X脚
【エクササイズ付】脚痩せが出来るピラティスの紹介！太ももや内ももが細くなる簡単ピラティス
こんにちは！岡山のGreen＆Body-姿勢矯正・改善ピラティススタジオ-です。 脚痩せには色々な方法があります。マッサージ・エステ・筋トレ・ランニング。その中でも、ピラティスは脚痩せに特におすすめです！ ピラティスは関…
ピラティス
家で出来る！簡単ピラティスエクササイズ【お尻エクササイズ】
岡山の姿勢矯正・改善ピラティススタジオGreen＆Bodyです。 前回からご紹介している「家で出来る簡単ピラティス」。呼吸のエクササイズは出来ましたでしょうか？ 新型コロナウィルス拡大の影響で、ジムで運動が…
O脚・X脚
【簡単】膝上のお肉を落とすエクササイズをご紹介（動画付）
岡山の姿勢矯正・改善ピラティススタジオGreen＆Bodyです。 膝上のお肉について、お悩みはありませんか？ 少しずつ気温も上がり、足を出すシーンも多くなってきたかと思います。膝も気になりますよね。 この膝上のお肉、どう…
O脚・X脚
【お客様の声】8回のピラティスでひざの痛みと腰痛が改善して、美脚になれた！
岡山の姿勢矯正・改善ピラティススタジオGreen＆Bodyです。 先日1人のお客様がご卒業されました。 そのお客様は、ご自身の痛みと脚の太さを改善したいとの思いで、グループレッスンなどに通われましたが、逆に…
O脚・X脚
美脚＆美尻になれるエクササイズ紹介｜正しいスクワットがポイント！
岡山の姿勢矯正・改善ピラティススタジオGreen＆Bodyです。 美脚＆美尻をゲットする為には、エクササイズが必須です。 そんな中でもオススメなのはスクワット！筋トレの王道とも呼ばれるトレーニングで、美脚＆脚痩せにはピッ…
O脚・X脚
下半身太り解消＆美脚をゲットする5つの方法を大公開！
岡山の姿勢矯正・改善ピラティススタジオGreen＆Bodyです。 先日のブログでは、脚が太くなる下半身太りの原因5つをお伝えさせていただきました。 ブログ「【今知るべき！】脚が太くなる下半身太り5つの原因」 今回は、下半…
O脚・X脚
【今知るべき！】脚が太くなる下半身太り5つの原因
岡山の姿勢矯正・改善ピラティススタジオGreen＆Bodyです。 脚だけが太い… ダイエットしても脚だけやせない… 昔から骨盤が横に広がっているのがコンプレックス… お尻と太もも裏の境目がない… 足首が見えない… このよ…
