【超簡単】1分でできる猫背撃退ピラティスエクササイズ『リバースプランク』
本記事では猫背や肩こり・首こり改善に効果的なピラティスエクササイズである『リバースプランク』をご紹介しています。『超簡単』で『効果的』なエクササイズになっておりますので、是非動画をみながら行ってみてください。『リバースプランク』で美姿勢を目指して頑張りましょう!
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岡山のGreen&Body-姿勢矯正・改善ピラティススタジオ-です。 ピラティス初心者の方にとって、ピラティスで何がオススメなのか難しいと思います。 ピラティスには原則や意識しなければならない…
こんにちは♪山の姿勢矯正・改善ピラティススタジオGreen&Bodyです。 本日はピラティスエクササイズのご紹介です! 本日は、全身のこり改善に効果的で、セッションでも多く活用する呼吸エクササ…