40代・50代必見！股関節痛の原因と改善法—マシンピラティスで予防と改善を実現
1. 股関節痛とは？ 股関節痛は、腰から脚にかけて広がる痛みや違和感として感じられる症状です。 立ち上がるときや歩行時、さらには座っているときにも痛みを感じることがあり、日常生活に支障をきたすことが多くあります。 特に4…
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寒さで膝の痛みが増す理由とマシンピラティスで慢性痛を改善する方法
冬の寒さが膝の痛みを悪化させるのは、多くの人が実感していることです。 特に、膝に慢性痛を抱えている方にとって、寒い季節は辛い時期です。 外に出るたびに膝が痛み、歩くのも一苦労。 膝を曲げる度に鋭い痛みが走り、日常生活にも…
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膝の不調を改善したい方必見！マシンピラティスで膝をサポートする方法
膝の痛みは多くの人が直面する問題ですが、その原因や解決方法は人それぞれです。 近年、膝の痛みを軽減するための効果的な手段として「マシンピラティス」が注目されています。 本記事では、マシンピラティスが膝の健康…
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40肩・50肩の痛みがつらいあなたへ｜ピラティスで肩の可動域を取り戻す方法
「40肩」「50肩」という言葉を聞いたことがあるでしょうか？ これらは肩関節周囲炎とも呼ばれ、40代や50代に多く発症する肩の痛みや可動域の制限を伴う症状です。 肩の痛みは、日常生活や仕事に支障をきたすだけでなく、時には…
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肩こりって結局何なのか？マシンピラティスで解消する方法
肩こりは、多くの人が日常的に感じる不快な症状です。 特にデスクワークをしている人やスマートフォンを頻繁に使う人にとっては、肩こりは避けられない問題となっています。 では、肩こりとは一体何なのでしょうか？その…
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初心者でも安心！マシンピラティスの魅力と効果！
はじめに こんにちは！今日はマシンピラティスについてお話しします。 最近、ピラティスという言葉をよく耳にすることが増えましたよね。 特に「マシンピラティス」は、興味はあるけれど難し…
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脱！ストレートネック
岡山のGreen＆Body-姿勢矯正・改善ピラティススタジオ- 三武です。 取れない首のだるさやこり…. もしかしたら ストレートネック！？ 現代人を悩ま…
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夏本番！ピラティスは頑張りすぎず身体引き締まる！！
岡山のGreen＆Body-姿勢矯正・改善ピラティススタジオ- 三武です。 夏本番！身体を引き締めたい、ダイエットしたい…..！！ でもきつい運動は苦手です💦運動経験なく何から始…
美尻、美脚
新店舗オープンのお知らせ｜PILATES HOUSE
この度Geen&Bodyから新しいピラティススタジオオープンすることになりました！🎉 その名も！！！！【🌿Pilates House】 オ…
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岡山の本格ピラティススタジオにある専用マシンを一挙ご紹介！｜マシンの特徴も説明
岡山のGreen＆Body-姿勢矯正・改善ピラティススタジオ-です。 Green＆Bodyは、岡山市にある本格ピラティスマシンを使ったピラティススタジオです。 ピラティスは、マットで行うイメー…
