美尻、美脚 1日5分のピラティスで脚やせする方法|動画で脚やせピラティスを紹介 2022.07.10 green-body 岡山のGreen&Body-姿勢矯正・改善ピラティススタジオ-です。 突然ですが、こんなお悩みはありませんか? このようなお悩みに対して、ピラティスは非常に効果があります。 なぜなら、上記の悩…