【G.Wに猫背!?】連休中に気をつけて欲しい悪い猫背とその改善方法!
岡山のGreen&Body-姿勢矯正・改善ピラティススタジオ-の仲西です。 皆様、G.Wは、いかがお過ごしですか? 私は、ピラティスのおかげで、普段使えていなかった裏ももと背中が筋肉痛で、歩く…
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岡山のGreen&Body-姿勢矯正・改善ピラティススタジオ-です。 長引く腰痛や肩こり…..ダイエットが成功しない.…. などお悩みをお持ちの方! 骨盤のゆがみ を疑…
この度Geen&Bodyから新しいピラティススタジオオープンすることになりました!🎉 その名も!!!!【🌿Pilates House】 オ…
岡山のGreen&Body-姿勢矯正・改善ピラティススタジオ-です。 こんなことに悩んでいませんか? 猫背は生まれつきではなく 日常の間違った姿勢の癖 で起こってしまいます。 こ…
岡山のGreen&Body-姿勢矯正・改善ピラティススタジオ-です。 日本人女性の約7割は O脚、X脚と言われています。 足のむくみ、冷え、猫背、、もしかしたらO脚X脚は貴方の改善しない悩みの…
こんにちは♪岡山の姿勢矯正・改善ピラティススタジオGreen&Bodyです。 本日はピラティスエクササイズのご紹介です! 本日は、肩こり改善・猫背改善・シェイプアップに効果的なサイドプランクの…
こんにちは♪岡山の姿勢矯正・改善ピラティススタジオGreen&Bodyです。 本日はピラティスエクササイズのご紹介です! 本日は、猫背改善&背骨の柔軟性アップに非常に効果的なアッパーバックエク…
こんにちは♪岡山の姿勢矯正・改善ピラティススタジオGreen&Bodyです。 本日はピラティスエクササイズのご紹介です! 本日は、腹筋・コアを鍛えるピラティスエクササイズとして、入門にピッタリ…
こんにちは♪岡山の姿勢矯正・改善ピラティススタジオGreen&Bodyです。 本日はピラティスエクササイズのご紹介です! 本日は、脳の緊張を落とすことに効果的なベリーリフト5-5-5というエク…
こんにちは♪岡山の姿勢矯正・改善ピラティススタジオGreen&Bodyです。 本日はピラティスエクササイズのご紹介です! 本日は、お尻や骨盤の引き締めに効果的なクラムというエクササイズです! …