体の緊張を落とす呼吸『ベリーリフト』

岡山の姿勢矯正・改善ピラティススタジオGreen&Bodyです。

 

本日は体の緊張を落とす呼吸『ベリーリフト』についてお伝えします。

 

こんな人にオススメ

・仕事が忙しく、体が緊張状態にある人

・背中が凝っている人

・お腹のインナーマッスルを使いたい人

 

ベリーリフトは非常に簡単で、寝る前のコンディショニングにもオススメなので、ぜひ行ってみてください!

 

ベリーリフトの方法

 

ベリーリフトの細かい方法などは下記の動画にまとめているので、ぜひご覧ください✨

 

 

 

ぜひ参考にしながら行ってみてください✨

 

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    LINE@限定で、健康に関する話やお得な情報を毎週お届します!登録無料で個別の相談も受けて付けております! 姿勢矯正・改善ピラティススタジオ Green&Body 木村 泰久

    【代表トレーナープロフィール】木村泰久

    2017年7月3日
    姿勢矯正・改善ピラティススタジオ Green&Body 〒700-0975 岡山市北区今4-15-23 2F

    086-237-4370

    [営業日] 月-木 9:00 - 21:00 土・日・祝 9:00 - 18:00 金曜日 定休日

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