岡山の姿勢矯正・改善ピラティススタジオGreen＆Bodyです。

本日は体の緊張を落とす呼吸『ベリーリフト』についてお伝えします。

こんな人にオススメ

・仕事が忙しく、体が緊張状態にある人

・背中が凝っている人

・お腹のインナーマッスルを使いたい人

ベリーリフトは非常に簡単で、寝る前のコンディショニングにもオススメなので、ぜひ行ってみてください！

ベリーリフトの方法

ベリーリフトの細かい方法などは下記の動画にまとめているので、ぜひご覧ください✨

ぜひ参考にしながら行ってみてください✨

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姿勢矯正・改善ピラティススタジオ Green＆Body 木村　泰久

【代表トレーナープロフィール】木村泰久

姿勢矯正・改善ピラティススタジオ Green＆Body 〒700-0975 岡山市北区今4-15-23　2F

［営業日］月-木　9：00　-　21：00 土・日・祝　9：00　-　18：00 金曜日　定休日