いつもPILATES HOUSEをご利用いただきありがとうございます。
現在皆様にはマシンピラティスのグループレッスンを提供させていただいております。グループに次いで、６月より個別指導のパーソナルレッスンをスタートいたします。
また、スタートに伴いお得に体験できる初回体験キャンペーンを行います。
パーソナルレッスンとは？
パーソナルレッスンは、個別指導を意味しますが単に１対１で行うものではありません。お客様の身体や悩みだけに特化したエクササイズ処方とレッスンを施します。
ピラティスは、もともとはリハビリという概念の運動療法として生まれました。
慢性的な痛みやこりなどの場合、関節の歪みや筋肉のアンバランスが原因になっているケースが非常に多く、そのバランスを整える手段としてピラティスのエクササイズがあります。
さらに専用マシンを使うことで数百種類のエクササイズが可能となり、年齢や性差に関係なく取り組むことができます。
しかし、一点問題があります。それは数百種類あるエクササイズのどれが今の状態を改善してくれるか分からないという点です。
PILATES HOUSEのグループレッスンでは、それらを悩み別に識別しプログラミングしている為効果を引き出すことができます。
ただ、更に深く掘り下げるなら個人に合わせる必要があります。
具体的には下記です。
- 動きの左右差の見極め
- その日の状態に合わせたエクササイズ処方
- エクササイズ中の代償とその改善
- 歪みの一番深い部分の原因見極め
これらがパーソナルのピラティスでは行えます。
PILATES HOUSEのパーソナルレッスンの特徴
PILATES HOUSEのパーソナルは、特にこだわりがあります。姉妹店であるGreen&Bodyで、代表が７年前からプログラミングしてきたピラティスが土台になっているからです。
特徴として、身体の評価を行う際に下記を見ていきます。
- 全身の関節と筋肉の状態
- 呼吸の状態
- 重心の位置
- 脳の左右・上下の伝達状態
- 感覚器・神経の状態
- 動作の分析
特に脳の伝達状態や感覚・神経系に関しては、身体の指令等である脳をチェックしアプローチすることで、根本的な左右差や緊張を整えることができます。
個別だからこそ行える評価とアプローチになります。また評価内容やアプローチの優先順位に関しては、トレーナーからお客様に分かりやすくご説明いたします。
※Green&Bodyでの風景
料金体系
５回チケット ２９,１５０円
１０回チケット ５４,０００円
ビジター１回（初回体験） ６,３００円
キャンペーンのご案内
今回初回体験でご利用いただくビジター１回を、スタートキャンペーンとして半額で提供させていただきます。
ビジター１回（初回体験） ６,３００円 → ３,１５０円
※対象期間６月１日〜３０日
※お１人様１回限り
※トレーナーの指名不可
※どう時間に体験レッスンを行うことも有り
いつ受けられるの？
個別指導は、グループレッスンのない時間にPILATES HOUSEで提供いたします。
例として、平日でグループレッスンが１日６本ある日には、約４枠の個別指導を提供させていただけます。
６月に行う予定に関しては、本日からCoubicでリリースされました６月のカレンダー状況に「個別指導」と入っている枠が、実際に個別指導を提供させていただきます。
お申し込みはこちら
＊下記フォームに下記を入力ください。
①題名に「個別指導キャンペーン」
②内容に「希望日を複数」