腰痛に悩む方は非常に多く、原因も様々です。一般的には腰そのものに原因があると思われがちですが、実は「股関節」が腰痛の鍵を握っていることが多いのです。   特に３ヶ月以上痛みに悩まれている方は、原因は必ず体内にあ…

反り腰は現代の多くの人々に見られる姿勢の問題であり、特に腰痛の原因となりやすいものです。   このブログ記事では、反り腰がなぜ腰痛に繋がるのか、そのメカニズムを解説し、ピラティスを通じて反り腰を改善する方法につ…

  そんなお悩みはありませんか？   Green & Bodyにご来店いただくお客様のお悩みで多いのが『腰痛』です。腰痛には種類がいくつかあるのですが、寒い時期に注意したいのが『ぎっくり腰』で…

岡山のGreen＆Body-姿勢矯正・改善ピラティススタジオ-です。   ２月から急激に冷えてきました。こんな時によく起こってしまうのが、ぎっくり腰です。   急激な気候の変化や引っ越しなどが重なるこ…