【動画付】ぎっくり腰を解消させるピラティスエクササイズを紹介
そんなお悩みはありませんか？ Green & Bodyにご来店いただくお客様のお悩みで多いのが『腰痛』です。腰痛には種類がいくつかあるのですが、寒い時期に注意したいのが『ぎっくり腰』で…
腰痛
腰痛
腰痛
ピラティス
体の緊張を落とす呼吸『ベリーリフト』
岡山の姿勢矯正・改善ピラティススタジオGreen＆Bodyです。 本日は体の緊張を落とす呼吸『ベリーリフト』についてお伝えします。 こんな人にオススメ ベリーリフトは非常に簡単で…
ピラティス
姿勢改善にピラティスがオススメの理由
岡山の姿勢矯正・改善ピラティススタジオGreen＆Bodyです。 本日は姿勢改善にピラティスがオススメな理由をお伝えしていきます✨ 本記事でわかること …
食事栄養について
小麦が体に与える影響
現代ではこのような「慢性不調」に悩んでいる方が非常に多いです💦 当店にでも、上記のような症状に対してご相談をいただく機会が増えています。 「スマホの使用」や「運動不足」など多くの原因が考えられますが、実は…
食事栄養について
現代人の体は太るようにできている【甘いもの・脂っこいものがやめられない理由】
・ダイエットをしても、続かない… ・甘いものや脂っこいものが辞められない… ・自分って意志が弱いのかも… そんなお悩みはありませんか？ 当店に来店されるお客様のお悩みで多い『ダイエット』。 『…
ピラティス
猫背や反り腰姿勢に効果的な腹筋エクササイズ『ロールダウン』
岡山の姿勢矯正・改善ピラティススタジオGreen＆Bodyです。 本日は猫背や反り腰姿勢に効果的な腹筋エクササイズ『ロールダウン』をお伝えさせていただきます。 腹筋は鍛えにくい場所であり、間違…
身体の不調改善
岡山のGreen＆Body-姿勢矯正・改善ピラティススタジオ-：気象病改善マッサージの秘訣
岡山のGreen＆Body-姿勢矯正・改善ピラティススタジオ- みなさま、こんにちは！ 岡山のGreen＆Body-姿勢矯正・改善ピラティススタジオ- の仲西です。 2024年がスタートしましたね'…
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新年のご挨拶
【2024年 新年のご挨拶】 更新が大変遅くなりましたが、 みなさま、明けましておめでとうございます。 本年も、どうぞよろしくお願いいたします。 昨年は、新型コロナウイルスの規制も緩和となる中、多くの方々にご来店いただき…
ピラティス
ぎっくり腰予防に最適なピラティスエクササイズ『スワンレッグ』
岡山の姿勢矯正・改善ピラティススタジオGreen＆Bodyです。 本日はぎっくり腰予防に最適なエクササイズ『スワンレッグ』をお伝えします☺️ 年末にかけて寒い時期や、忙しい時は筋…
食事栄養について
NEW プロテインのご紹介！
岡山のGreen＆Body-姿勢矯正・改善ピラティススタジオ- みなさん、こんにちは！ 仲西です。 今回は、新しく入荷したNEWプロテインを、詳しくご紹介します。 こんな悩みをお…
