岡山の姿勢矯正・改善ピラティススタジオGreen＆Bodyです。   前回からご紹介している「家で出来る簡単ピラティス」。チャレンジいただけたでしょうか？ 本日はストレッチポールを使った自宅ピラティスのエクササ…