O脚・X脚 【保存版】下半身痩せをする方法5つを大公開!|下半身太りの原因も紹介 2021.02.15 green-body こんにちは!岡山のGreen&Body-姿勢矯正・改善ピラティススタジオ-です。突然ですが、下半身太りに悩んでいませんか? 太ももだけが太い ダイエットしても脚だけやせない 昔から骨盤が横に広がっているのが…
O脚・X脚 【1分トレーニング】ストレッチポールでヒップアップ!お尻を効果的に鍛えるエクササイズ 2021.02.09 green-body こんにちは!岡山のGreen&Body-姿勢矯正・改善ピラティススタジオ-です。 ストレッチポールを持っているあなたに朗報です!ストレッチポールを使って簡単にヒップアップが出来ます! お尻が垂…