首こり・肩こり 【お客様の声】12回のピラティスで肩こりと腰痛が解消した! 2020.07.06 green-body 岡山の姿勢矯正・改善ピラティススタジオGreen&Bodyです。 先日お客様がお一人卒業されました。当初肩こりと腰痛で悩まれていました中で、「姿勢が原因では?」ということで、Green&Bodyを選んでくださいました。 …
腰痛 【超簡単】ストレッチポールで腰をほぐす方法! 2018.06.12 green-body 岡山の姿勢矯正・改善ピラティススタジオGreen&Bodyです。 朝起きた時に、こんなことはありませんか? このような時、腰の筋肉が硬くなっている可能性があります。 ストレッチやピラティスでその腰の張りを改善することも出…