【動画解説】ピラティスのエクササイズで効果があるけど気を付けなければいけないブリッジについて

2022.11.07 green-body

岡山のGreen＆Body-姿勢矯正・改善ピラティススタジオ-です。自宅で行うエクササイズとして有名なブリッジ。ピラティスでも非常にメジャーなエクササイズです。ブリッジは正しく行うことで、…

１日５分のピラティスで脚やせする方法｜動画で脚やせピラティスを紹介

2022.07.10 green-body

岡山のGreen＆Body-姿勢矯正・改善ピラティススタジオ-です。突然ですが、こんなお悩みはありませんか？このようなお悩みに対して、ピラティスは非常に効果があります。なぜなら、上記の悩…

2022.02.24 green-body

岡山のGreen＆Body-姿勢矯正・改善ピラティススタジオ-です。今日はお客様の驚きのビフォーアフターをご紹介させていただきます。３ヶ月のピラティスで、目標だった美姿勢＆美尻＆美脚をゲッ…

2021.05.16 green-body

こんにちは♪ 岡山の姿勢矯正・改善ピラティススタジオGreen＆Bodyです。突然ですがこんなお悩みはありませんか？ Green & Bodyに来られるお…

2021.05.13 green-body

こんにちは♪ 岡山の姿勢矯正・改善ピラティススタジオGreen＆Bodyです。こんなお悩みはありませんか？こんな悩みが解決できる記事となっております。 &nbs…

2021.05.02 green-body

こんにちは♪ 岡山の姿勢矯正・改善ピラティススタジオGreen＆Bodyです。以下のようなお悩みはありませんか？今回はそんな疑問やお悩みを解決できる記事になって…

2021.05.01 green-body

こんにちは♪ 岡山の姿勢矯正・改善ピラティススタジオGreen＆Bodyです。こんな疑問が解決できる記事となっています。今回のテーマは【美脚】です。 &nbsp…