【1分トレーニング】ストレッチポールでヒップアップ!お尻を効果的に鍛えるエクササイズ
こんにちは!岡山のGreen&Body-姿勢矯正・改善ピラティススタジオ-です。 ストレッチポールを持っているあなたに朗報です!ストレッチポールを使って簡単にヒップアップが出来ます! お尻が垂…
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岡山の姿勢矯正・改善ピラティススタジオGreen&Bodyです。 前を歩く人を見て「背筋が伸び、きれいな後ろ姿」な人がいますよね。このような方は若く見えますよね。 反対に「背中が丸まっていたり…
岡山の姿勢矯正・改善ピラティススタジオGreen&Bodyです。 当スタジオでも大人気のストレッチポール。乗るだけでからだの歪みがリセットされ、マッサージやトレーニングにも活用できる優れた道具です。 今回、そんなストレッ…
岡山の姿勢矯正・改善ピラティススタジオGreen&Bodyです。 Green&bodyでは、セッション毎にストレッチポールを活用してお客様のからだをゆるめたり、整えたりしています。 そのストレッチポールが現在大人気! 本…