岡山の姿勢矯正・改善ピラティススタジオGreen＆Bodyです。   「夕方になると、足がむくんで靴がきつい・脱げない」   こんなご相談を多く頂きます。   足のむくみについては様々な要因がありますが、食事で見ると2つ…