【セルフケア】足のむくみの取り方を紹介｜むくみ解消法

2018.06.28 green-body

岡山の姿勢矯正・改善ピラティススタジオGreen＆Bodyです。「夕方になると、足がむくんで靴がきつい・脱げない」こんなご相談を多く頂きます。足のむくみについては様々な要因がありますが、食事で見ると2つ…

【今日から出来る】胃の不調を解消する3つの方法！｜

2018.06.23 green-body

岡山の姿勢矯正・改善ピラティススタジオGreen＆Bodyです。お腹が痛くなる、食べた後はきまってムカムカしてしまう…。そんな悩みをお持ちではありませんか？食べてすぐの不調やムカムカなどは、胃が原因になっているケー…

2018.06.12 green-body

岡山の姿勢矯正・改善ピラティススタジオGreen＆Bodyです。朝起きた時に、こんなことはありませんか？このような時、腰の筋肉が硬くなっている可能性があります。ストレッチやピラティスでその腰の張りを改善することも出…

2018.06.07 green-body

岡山の姿勢矯正・改善ピラティススタジオGreen＆Bodyです。気圧の変化もあってか、最近肩こりのお悩み相談を多くいただきます。気圧の変化があると、体内でのリンパ管・血管の膨張などの影響で、老廃物が溜まってし…

2018.06.05 green-body

岡山の姿勢矯正・改善ピラティススタジオGreen＆Bodyです。足のむくみに関するご相談を日々多くいただきます。自分で解消できたら良いですよね。足のむくみには様々な原因がありますが、本日はそれをストレッチポールを使っ…