『側彎姿勢とは?』側彎姿勢の基礎知識とオススメのエクササイズに2つをピラティストレーナーが簡単解説。
こんにちは♪ 岡山の姿勢矯正・改善ピラティススタジオGreen&Bodyです。 ・側彎姿勢について知りたい ・側彎姿勢を治したい こんな疑問が解決でき…
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こんにちは! 岡山の姿勢矯正・改善ピラティススタジオGreen&Bodyです。 本日は改めて初心に戻って記事を書いていこうと思っています。 こんな方々に向けて『ピラ…
こんにちは! 岡山の姿勢矯正・改善ピラティススタジオGreen&Bodyです。 先日お客様より『ピラティスって奥深くて楽しい!』と嬉しいお言葉をいただきました。 トレーナーをして…
こんにちは♪ 岡山の姿勢矯正・改善ピラティススタジオGreen&Bodyです。 本日のテーマは腹筋についてです。 夏に向けてお腹を薄くしたい、きれいなボディーラインを作りたい。 …