【男性の方へ】男性でもピラティスの効果はあるの?もちろん効果は絶大!
こんにちは!岡山のGreen&Body-姿勢矯正・改善ピラティススタジオ-です。 この記事はこれからピラティスを始める男性向けに書いています。 「ピラティスって男性でも効果があるの?ていうかそ…
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こんにちは!岡山のGreen&Body-姿勢矯正・改善ピラティススタジオ-です! この記事では「ピラティスで早く効果を出すなら毎日やったほうがいいのか?」という疑問にお答えします。 ピ…
こんにちは!岡山のGreen&Body-姿勢矯正・改善ピラティススタジオ-です! この記事ではピラティス初心者の方から「ピラティスって週一回でも効果はありますか?」というご質問をいただきましたのでお…
こんにちは!岡山のGreen&Body-姿勢矯正・改善ピラティススタジオ-です! 「ピラティスとジムってどっちが良いの?」について詳しく解説します。 ピラティスもジムの筋肉を刺激する点…
こんにちは!岡山のGreen&Body-姿勢矯正・改善ピラティススタジオ-です。 ピラティスには専用のマシンがあって、マシンを使うエクササイズをマシンピラティスと言います。 マシンピラティスに…