岡山の姿勢矯正・改善ピラティススタジオGreen＆Bodyです。
この度Green＆Bodyでは、新しいサービスとして【オンラインサロンこるラボ】をスタートいたします！
オンラインでのサービス提供で、自宅で専門トレーナーの指導が受けられます。今回はその内容をまとめてご紹介いたします！
目次
こるラボオンラインってなに？
こるラボオンラインとは、オンラインのZoomを使ってご自宅でエクササイズなどを行っていただくサービスです。
ちなみに、”こるラボ”という名称にはちゃんと意味があります（笑）
これは、Control Of Life（コントロール・オブ・ライフ）の頭文字であるC.O.L＝こると、Laboratory（ラボラトリー）のラボを合わせた造語です。
始まりは新型コロナウイルスの拡大でした。当スタジオも姉妹店のジムも、それに合わせて休業を選択しました。
その中でお客様から「自宅でも運動したい、指導してほしい」という有り難いお言葉を頂き、オンライン会議システムZoomを使ってスタートしました。
お客様からはご満足の有り難いお言葉を頂き、またその後も対複数でのオンラインレッスンも進めていきました。
そんな中で、あるお客様から「遠くて行けないけどこれならできる！」というお言葉を頂き、「このサービスなら岡山のより多くの人に届けることができる！」と考え、新しい事業としてスタートすることにいたしました。
こるラボオンラインのレッスンは何があるの？
こるラボオンラインのレッスンは以下５種類です。
- ピラティス
- ストレッチポール
- やまおく体操
- 美尻＆美脚
- マインドフルネス
1.ピラティス
背骨や骨盤を中心に身体を整え、インナーマッスルを鍛えるピラティスクラスです。
こるラボのピラティスは姿勢を整え、肩こりや腰痛解消に非常に効果があります。
畳2畳分のスペースがあれば、家が途端にピラティススタジオに様変わり。初心者の方でも気軽に参加できて、効果を感じられるピラティスクラスです。
2.ストレッチポール
家に眠っているストレッチポールはありませんか？日頃から乗るだけで終わっていませんか？勿体無い！
ストレッチポールは、ゆるめることから鍛えることまで出来る優れものなのです。
こるラボのストレッチポールクラスでは、肩や腰をターゲットにほぐす使い方から、インナーマッスルを鍛える使い方まで行います。
3.やまおく体操
神経と筋肉のつながりを良くするやまおく体操。楽で簡単な動きで、自律神経を整え身体をすっきりさせる体操です。
イスと床・マットで、手足や背骨をやわらかくしなやかに動かします。反射を促す動きなので、誰でも簡単に取り組める体操です。
やればやる程身体が楽になる運動を体感してみませんか？
4.美尻＆美脚
美尻＆美脚づくりには方程式があります。単に筋トレを頑張っても、逆に太ももが太くなってお尻が垂れてしまうかも…。
こるラボの美尻＆美脚メソッドに則って関節やインナーマッスルを整えると、オンラインでもしっかりお尻と脚が細く美しくなりますよ！
スタジオでも美尻＆美脚コースを担当する矢野トレーナー自信のクラスです。
5.マインドフルネス
マインドフルネス（瞑想）することで、私たちの脳はリラックスすることが出来ます。
毎日の生活の中で、私たちの脳は非常に活性され、疲れています。そこでマインドフルネスを取り入れると、積極的に脳を休ませ不安や緊張も取れます。
終わった後の頭がすっきりする感覚は、運動では得られません。寝る前にマインドフルネスはいかがですか？
こるラボオンライン3つの特徴
こるラボオンラインには3つの特徴があります。
①安心回数券サービス
②定期スケジュール
③月替り録画動画サービス
１.安心回数券サービス
こるラボオンラインは回数券制です。参加したいレッスンにだけ参加できるので、定額で損をすることがありません。
ピラティスだけ、美尻＆美脚だけなど、お客様が参加したいレッスンだけご参加ください。お得なセット割もございます。
ピラティスだけ、美尻＆美脚だけなど、あなたが参加したいレッスンだけご参加ください。お得なセット割もございます。
２.定期スケジュール
「習い事で健康になっていただきたい」
そんな想いから、レッスンはそれぞれ隔週の同じ曜日・同じ時間で設定しています。定期的・継続的に習い事をしたい方にオススメのラインナップです。
＊スケジュールは３ヶ月クールで変更することがございます。
＊スタジオや参加状況により休講することがございます。
３.月替り録画動画サービス
「リアルタイムの参加は難しいけれど、家でレッスンを受けたい」そんな方の為に、こるラボオンラインでは月替りに録画する4本のレッスンをお届けします。
15分×４種類の動画なので、気軽に何回でも受講が可能です！
＊別途有料サービスとなります。（2021年1月よりスタート予定）
こるラボオンラインの料金は？
料金体系は以下でございます。
●1回チケット（単発）1,000円
●きじチケット（5回）4,750円
＊有効期限60日
●いぬチケット（10回）9,000円
＊有効期限90日
●さるチケット（15回）12,750円
＊有効期限120日
●ももたろうチケット（20回）16,000円
＊有効期限180日
単発での購入も可能ですが、回数券が圧倒的にお得です。
回数券はお好きなレッスンで使用できますので、多く受けたい方は是非回数の多いチケットをご購入いただき、どんどん参加なさってください！
＊月替り録画動画サービスは2021年1月よりスタート予定です。
こるラボオンライン参加の流れ３ステップ
ステップ１：Zoomダウンロード
無料ミーティングアプリZoomをダウンロードください。参加だけであれば無料で利用することができます。
ステップ２：お問い合わせ＆レッスン１回無料体験
お好きなレッスンを選んでいただき、下記申し込みボタンからお問い合わせください。1回無料でご招待いたします。
ステップ３：購入サイトOneFeelに登録後回数券の購入
今後も定期的に参加したいと思われた方は、回数券購入サイトOneFeelにご登録いただき、「こるラボオンライン」の中のお好きな回数券をお買い求めください。
購入いただいた回数券はOneFeel内で管理・消化が可能です。お好きなレッスンを選択いただき、お使いくださいませ。
参加条件
こるラボオンラインには参加条件がございますので、下記のご確認をお願いいたします。
＊Zoomでの顔出し表示（安全面確保の為必須とさせていただきます）
＊岡山県在住の方
＊岡山県出身の方
以上のご確認をお願いいたします。
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姿勢矯正・改善ピラティススタジオ Green＆Body 木村 泰久
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086-237-4370
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