【実例付】ピラティスは週一回でも効果はあるの?|ピラティス初心者の方向け
こんにちは!岡山のGreen&Body-姿勢矯正・改善ピラティススタジオ-です! この記事ではピラティス初心者の方から「ピラティスって週一回でも効果はありますか?」というご質問をいただきましたのでお…
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こんにちは!岡山のGreen&Body-姿勢矯正・改善ピラティススタジオ-です! 「ピラティスとジムってどっちが良いの?」について詳しく解説します。 ピラティスもジムの筋肉を刺激する点…
こんにちは!岡山のGreen&Body-姿勢矯正・改善ピラティススタジオ-です。 ピラティスには専用のマシンがあって、マシンを使うエクササイズをマシンピラティスと言います。 マシンピラティスに…
こんにちは! 岡山のGreen&Body-姿勢矯正・改善ピラティススタジオ-です! ピラティスを取り入れている有名人(海外セレブ、女優、モデル、アスリートなど)をまとめてご紹介します。 …
こんにちは!岡山のGreen&Body-姿勢矯正・改善ピラティススタジオ -です! この記事ではピラティスを始めようと思ってるけど一歩踏み出せない方のために書いてます。 「ピラティスをやってみ…
岡山の姿勢矯正・改善ピラティススタジオGreen&Bodyです。 前回からご紹介している「家で出来る簡単ピラティス」。チャレンジいただけたでしょうか? 本日はストレッチポールを使った自宅ピラティスのエクササ…
岡山の姿勢矯正・改善ピラティススタジオGreen&Bodyです。 最近は、多くのモデルさんや女優さんがピラティスを取り入れられていることで、ピラティスがとても有名になってきました。 【石田ゆり子さん】 【中村アンさん】 …
岡山の姿勢矯正・改善ピラティススタジオGreen&Bodyです。 からだづくりや肩こり・腰痛の改善に、ピラティスをはじめようと思っているあなた。ピラティスはそんなあなたの悩みを必ず解決してくれます。 でも、ピラティスをは…
岡山の姿勢矯正・改善ピラティススタジオGreen&Bodyです。 「ウエストを細くしたい!」と、自宅で腹筋運動に励まれていませんか? ウエストを細くする方法として、腹筋運動は非常に効果的です。 しかし、テレビ…
岡山の姿勢矯正・改善ピラティススタジオGreen&Bodyです。 ご利用いただいているお客様から、嬉しいご報告をいただきました! 「パンツのサイズがXL74cmだったのが、M64cmが入りました!ミラクル!」 毎日ホーム…