未分類 腹筋の基礎知識4つ(腹直筋、内腹斜筋、外腹斜筋、腹横筋)と正しいトレーニング方法2つをピラティストレーナーが簡単に解説♪ 2021.06.09 green-body こんにちは♪ 岡山の姿勢矯正・改善ピラティススタジオGreen&Bodyです。 本日のテーマは腹筋についてです。 夏に向けてお腹を薄くしたい、きれいなボディーラインを作りたい。 …