脚のむくみの原因を解明！これだけは知っておこう
はじめに 日常生活の中で、脚が浮腫む経験をしたことがある人は多いでしょう。 特に長時間座りっぱなしや立ちっぱなしの時、脚が重く感じたり、靴がきつくなったりすることがあります。 この記事では、脚が浮腫む理由に…
食事栄養について
食事栄養について
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食事栄養について
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散歩が健康に良い理由
はじめに 毎日の生活の中で、運動不足になりがちですが、健康を維持するためには体を動かすことが大切です。 その中でも、特に手軽にできる運動として「散歩」があります。 散歩は特別な道具や場所を必要とせず、誰でも…
身体の不調改善
岡山のGreen＆Body-姿勢矯正・改善ピラティススタジオ-：気象病改善マッサージの秘訣
岡山のGreen＆Body-姿勢矯正・改善ピラティススタジオ- みなさま、こんにちは！ 岡山のGreen＆Body-姿勢矯正・改善ピラティススタジオ- の仲西です。 2024年がスタートしましたね'…
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新年のご挨拶
【2024年 新年のご挨拶】 更新が大変遅くなりましたが、 みなさま、明けましておめでとうございます。 本年も、どうぞよろしくお願いいたします。 昨年は、新型コロナウイルスの規制も緩和となる中、多くの方々にご来店いただき…
姿勢改善・矯正
【即改善！】足の歪みが気になる方必見！改善方法top３
岡山のGreen＆Body-姿勢矯正・改善ピラティススタジオ- みなさん、こんにちは！！！ 仲西です＞＜ 最近、更新頑張っているので、ぜひ私と会った際は、ブログ読んでます！とお声掛けいただけると 私が大変喜…
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【引き算の次は!?】食事からでは摂取できない栄養素とは？
岡山のGreen＆Body-姿勢矯正・改善ピラティススタジオ- 仲西です。 みなさん、こんにちは！！！ 本日は栄養ブログ 確実に栄養素を摂取する方法、第二弾！ 前回の第一弾は見ていただけました…
食事栄養について
【引き算!?】確実に栄養摂取をするにはどうしたらいいの？
岡山のGreen＆Body-姿勢矯正・改善ピラティススタジオ- 仲西です。 みなさん、こんにちは！！！ 本日は栄養ブログ 確実に栄養素を摂取する方法、第一弾！ ビタミンとミネラルのお話です🍋…
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夏の温度差に注意！体温調節で免疫力アップ！
岡山のGreen＆Body-姿勢矯正・改善ピラティススタジオ- 仲西です。 まだまだ暑さが続いていますが、みなさんいかがお過ごしですか？ 本日お届けするのは、夏の温度差に注意！体…
ピラティス
夏肌トラブル、運動不足が原因かも！？
岡山のGreen＆Body-姿勢矯正・改善ピラティススタジオ- 三武です。 夏は肌にとって過酷なシーズン💦 最近、肌がくすむ..にきびが出やすい..など肌トラブルにお悩みではな…
ピラティス
アロマの香りで頭痛もスッキリ！
岡山のGreen＆Body-姿勢矯正・改善ピラティススタジオ- 三武です。 まだ梅雨は開けず……不安定な空模様と気候の影響で体調を崩されている方も多いのでは！？ 最近、…
