欲張りですね、原田さん(笑)
やっぱりそんなエクササイズなんてないですよね、、、。
地道に頑張るしかないか、、、。
がっかりしないでください！
実は『超簡単』で『効果的な』おすすめエクササイズがあります！
そのエクササイズが本日お伝えする『リバースプランク』です！
超簡単で、自宅でできるおすすめエクササイズなので、是非行ってみてください😊
リバースプランクの効果とやり方
方法や詳細は全て、動画で解説していますので、下記の動画をご覧ください！
(Green & Bodyで監修・編集した動画です)！
方法と効果まとめがこちら↓
リバースプランクの姿勢を取るだけでも、筋肉のバランスは整ってきます！
動画を見ながらぜひ行ってみてください😊
問い合わせ
姿勢矯正・改善ピラティススタジオ Green＆Body 木村 泰久 姿勢矯正・改善ピラティススタジオ Green＆Body 〒700-0975 岡山市北区今4-15-23 2F
086-237-4370
［営業日］ 月-木 9：00 - 21：00 土・日・祝 9：00 - 18：00 金曜日 定休日
突然ですが、『猫背に効果的なエクササイズ』を教えてくれませんか』？
しかも、『超簡単』で『効果的』なやつを教えてほしいです！