驚異の猫背改善!わずか3か月でこの変化!|ピラティスでビフォーアフター

岡山で肩こり・腰痛・ひざ痛に強いパーソナルトレーニングスタジオGreen&Bodyのパーソナルトレーナー木村泰久です。

 

猫背改善を目的にお越しくださっていた中学生のお客様。

 

当初はかなり強い猫背姿勢だったのですが、セッション開始時から目標のだった3か月が経過し、先日無事目標を達成されご卒業されました!

 

わずか3か月で驚異の変化が出ておりますので、本日はそちらをご紹介させていただきます!

岡山市で姿勢矯正・改善ならGreen&Bodyへ!|パーソナルトレーニング

2018.05.14

驚異的な猫背改善の変化!

 

そして、3か月が経った先日。ラストのセッション後に写真を撮ったところ、驚異的な変化が出ていました!

 

それが、こちら!

 

いかがでしょうか?

 

肩の傾き、頭の位置、膝の開き・骨盤、すべて改善できました!!

 

これには一緒に来られていたご両親もとても驚き、喜んでくださいました。

 

セッションを進める中で、本当に速いスピードでメキメキと姿勢が良くなってきました!お客様自身も「通学の時の姿勢が良い気がする」と話しをしてくれ、日頃からお伝えしていた良い姿勢を意識してくれていました。

 

そして、先日無事3か月のお約束通りご卒業いただくことが出来ました!

 

セッションで行ったこと

 

今回の猫背改善のセッションで行ったことは、主に以下のような点でした。

 

  • 背骨の柔軟性UP
  • 背骨の安定性UP
  • コアの活性
  • 肩甲骨周辺の筋肉のバランス調整
  • 呼吸の調整
  • 骨盤周辺の調整

 

姿勢や動きの評価の中で、以上のような点が猫背姿勢をつくっていると考えられた為、弱点をつくように行っていきました(笑)

 

最初は難しくてできなかったエクササイズも、お客様自身「悔しい!」と楽しみながら取り組んでくださり、少しずつですが確実に成果を出してくださりました。

 

 

猫背を改善したい

 

お客様は、お母様からご連絡を頂きGreen&Bodyにお越しくださいました。いつも姿勢が猫背で、背中が丸くなってしまっているということで、心配されたお母様からのご相談でした。

 

まず体験の時に姿勢を見させていただいたのですが、私が今まで見させていただいてきた姿勢の中でもトップレベルの猫背姿勢でした…。

 

 

  • 首・肩の傾き
  • 背中の丸まり
  • 骨盤が開いている
  • 膝も開いている

 

 

今回の猫背姿勢、最初お伺いした時は「大丈夫かな。。。」と思う程の強い変形がありました。

 

しかし、初回体験で既に強い変化が出た為、お母様には「3か月で改善しましょう!」と見立てを立ててお話しをさせていただきました。そして、週に1回のペースでご利用くださいました。

 

毎回お越しいただく度に変化を出されていました。ご自宅でのエクササイズもしっかり行ってくださり、やればやる程からだに表れていました。その結果、上記のような変化を出すことができ、見事目標通りの3か月でご卒業となりました!

 

まとめ

 

強い猫背姿勢を持たれたお客様が、目標の「3か月で改善して卒業!」を、見事達成されました。原因と考えられる部位にしっかりとアプローチをすることで、根本から改善することが出来ました。

 

Green&Bodyでは、まず改善や目標達成の見立てを行い、そこに対してアプローチしていきます。その後同じ頻度や少ない頻度でリピートされる方もいらっしゃいますし、今回のようにご卒業される方もいらっしゃいます。

 

一番大切なのは、ご本人様の意識。セッションはその気付きやきっかけだと思っています。これからもお客様にとっての改善や価値提供を行っていきたいと思います。ご卒業おめでとうございます!!

岡山市で姿勢矯正・改善ならGreen&Bodyへ!|パーソナルトレーニング

2018.05.14

からだ×リフォーム専門Green&Body

木村 泰久

トレーナーの自己紹介

2017.07.03
==========================================

からだ×リフォーム専門Green&Body

〒703-8244岡山市中区藤原西町1丁目6-43-2F-A

086-237-4370

[営業日]
月~金 10:00 - 21:00
土 10:00 - 19:00
日・祝 定休日

==========================================

コメントを残す

メールアドレスが公開されることはありません。 * が付いている欄は必須項目です