むくまない習慣
岡山のGreen＆Body-姿勢矯正・改善ピラティススタジオ- 三武です。 朝起きると顔が腫れぼったいな….足もパンパンに張った感じがする.. なんだか身体が重いな…….
ピラティス
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2023年
ピラティス
未分類
夏の温度差に注意！体温調節で免疫力アップ！
岡山のGreen＆Body-姿勢矯正・改善ピラティススタジオ- 仲西です。 まだまだ暑さが続いていますが、みなさんいかがお過ごしですか？ 本日お届けするのは、夏の温度差に注意！体…
首こり・肩こり
【お悩み改善】肩にすぐ力が入る癖！！
岡山のGreen＆Body-姿勢矯正・改善ピラティススタジオ- 三武です。 「気づくと肩に力が入ってしまう…」とお悩みの方、とても多いです。 リラックスしたくても力が抜けない状態は…
ピラティス
夏バテにならない体！大切な3つの事
岡山のGreen＆Body-姿勢矯正・改善ピラティススタジオ- 三武です。 この時期「身体がだるい」「食欲が出ない」「疲れやすい」と感じるのは夏バテの症状💧 夏バテの主な原因は…
ピラティス
夏肌トラブル、運動不足が原因かも！？
岡山のGreen＆Body-姿勢矯正・改善ピラティススタジオ- 三武です。 夏は肌にとって過酷なシーズン💦 最近、肌がくすむ..にきびが出やすい..など肌トラブルにお悩みではな…
ピラティス
夏本番！ピラティスは頑張りすぎず身体引き締まる！！
岡山のGreen＆Body-姿勢矯正・改善ピラティススタジオ- 三武です。 夏本番！身体を引き締めたい、ダイエットしたい…..！！ でもきつい運動は苦手です💦運動経験なく何から始…
店舗紹介
Green&Bodyで販売しているサプリメントと商品のご紹介
岡山のGreen＆Body-姿勢矯正・改善ピラティススタジオ- 仲西です。 最近、髪の毛を切った事に後悔していて、早く伸ばす為に、亜鉛を飲み始めました〜！ 早くロングヘアにならないかな〜と毎日…
ピラティス
アロマの香りで頭痛もスッキリ！
岡山のGreen＆Body-姿勢矯正・改善ピラティススタジオ- 三武です。 まだ梅雨は開けず……不安定な空模様と気候の影響で体調を崩されている方も多いのでは！？ 最近、…
食事栄養について
５大栄養素って何？
岡山のGreen＆Body-姿勢矯正・改善ピラティススタジオ- 仲西です！ 前回の 治る側湾と治らない側湾について ご覧いただけましたか？ まだ見てない方は、要チェックですよ！ さて、今回は、”５大栄養素”…
ピラティス
側弯とピラティスの関係｜治る側弯と治らない側弯
岡山のGreen＆Body-姿勢矯正・改善ピラティススタジオ- 木村です。 ピラティスを始める多くの方が「骨盤を整えたい」「背骨を伸ばしたい」という姿勢矯正・改善についてのお悩みをお持ちの方が非常に多いです…
