身体の〇〇%は水分！？理想の摂取量もご紹介！
岡山のGreen＆Body-姿勢矯正・改善ピラティススタジオ- 仲西です。 最近暑なってきたので、日焼け対策に追われている私ですが、皆さんは1日にどのぐらいの水分を摂取していますか？ 私は、学生時代、昭和生…
食事栄養について
食事栄養について
2023年
食事栄養について
店舗紹介
梅雨時期のおすすめアイテムが進化！！
岡山のGreen＆Body-姿勢矯正・改善ピラティススタジオ- 三武です。 もうすぐ梅雨の時期…少し憂鬱な気分になっていませんか！？ 憂鬱の一つは通勤時…いつ降るかわか…
身体の不調改善
皆様にとっておきなレシピをご紹介！【ブロススープ 】
こんにちは＾＾ 岡山のGreen＆Body-姿勢矯正・改善ピラティススタジオ- の齊藤です！ いつも他のスタッフがブログ担当なのでたまにしか、登場しませんが(笑 今日は皆様に『カラダに良いとっ…
店舗紹介
お客様に頂いた観葉植物の植え替えをしました！
岡山のGreen＆Body-姿勢矯正・改善ピラティススタジオ- の仲西です。 先日、スタッフの斉藤と一緒に、大きい観葉植物の植え替えを行いました！ 私は最近、観葉植物や生花が大好きで、お家には、サンスベリア…
ピラティス
【G.Wに猫背！？】連休中に気をつけて欲しい悪い猫背とその改善方法！
岡山のGreen＆Body-姿勢矯正・改善ピラティススタジオ-の仲西です。 皆様、G.Wは、いかがお過ごしですか？ 私は、ピラティスのおかげで、普段使えていなかった裏ももと背中が筋肉痛で、歩く…
美尻、美脚
【動画付き】骨盤ゆがみのデメリットとピラティスで改善する方法｜岡山市のピラティススタジオ
岡山のGreen＆Body-姿勢矯正・改善ピラティススタジオ-です。 長引く腰痛や肩こり…..ダイエットが成功しない.…. などお悩みをお持ちの方！ 骨盤のゆがみ を疑…
美尻、美脚
新店舗オープンのお知らせ｜PILATES HOUSE
この度Geen&Bodyから新しいピラティススタジオオープンすることになりました！🎉 その名も！！！！【🌿Pilates House】 オ…
ピラティス
【動画付き】猫背のデメリットとピラティスで改善する方法｜岡山市のピラティススタジオ
岡山のGreen＆Body-姿勢矯正・改善ピラティススタジオ-です。 本日の記事は、猫背姿勢についてお伝えします。 猫背とは猫のように背中が丸くなっている姿勢！ 人の背骨は、前方…
猫背・巻き肩
ピラティスの３大効果のご紹介｜姿勢改善・ボディーメイク・健康維持に効果的なピラティス
岡山のGreen＆Body-姿勢矯正・改善ピラティススタジオ-です。 ピラティス やってみたいのだけど….. 「どんな効果があるの」「自分に合っているのかな」と思い止まっていませんか !?…
ピラティス
【2023年最新版】猫背気になる方必見！猫背改善ピラティスを動画で説明します
岡山のGreen＆Body-姿勢矯正・改善ピラティススタジオ-です。 こんなことに悩んでいませんか？ 猫背は生まれつきではなく 日常の間違った姿勢の癖 で起こってしまいます。 こ…
