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岡山のGreen＆Body-姿勢矯正・改善ピラティススタジオ-です。   「ピラティスをすることで、ダイエットの効果があるの？」   お客様に多く尋ねられる質問の1つです。   ピラティスを…

岡山のGreen＆Body姿勢矯正・改善ピラティススタジオです。   ピラティスは、マット上で行うものからマシンを使って行うものまで、幅広くあります。そんな中、「ピラティスをやってみたいけど、やり方が分からない…

こんにちは！岡山のGreen＆Body-姿勢矯正・改善ピラティススタジオ-です。     「柔軟性を高める」と聞くと、多くの人はピラティスやヨガを思い浮かべるんではないかと思います。     両方とも…

こんにちは！岡山のGreen＆Body-姿勢矯正・改善ピラティススタジオ-です。   この記事はこれからピラティスを始める男性向けに書いています。   「ピラティスって男性でも効果があるの？ていうかそ…

こんにちは！岡山のGreen&Body-姿勢矯正・改善ピラティススタジオ-です！   この記事では「ピラティスで早く効果を出すなら毎日やったほうがいいのか？」という疑問にお答えします。   ピ…