【1記事で学べる】美尻の作り方！基礎知識２つとトレーニング方法２つをピラティストレーナーが解説
こんにちは♪ 岡山の姿勢矯正・改善ピラティススタジオGreen＆Bodyです。 以下のようなお悩みはありませんか？ 今回はそんな疑問やお悩みを解決できる記事になって…
美尻、美脚
美尻、美脚
O脚・X脚
美尻、美脚
O脚・X脚
【保存版】下半身痩せをする方法5つを大公開！｜下半身太りの原因も紹介
こんにちは！岡山のGreen＆Body-姿勢矯正・改善ピラティススタジオ-です。突然ですが、下半身太りに悩んでいませんか？ 太ももだけが太い ダイエットしても脚だけやせない 昔から骨盤が横に広がっているのが…
O脚・X脚
【1分トレーニング】ストレッチポールでヒップアップ！お尻を効果的に鍛えるエクササイズ
こんにちは！岡山のGreen＆Body-姿勢矯正・改善ピラティススタジオ-です。 ストレッチポールを持っているあなたに朗報です！ストレッチポールを使って簡単にヒップアップが出来ます！ お尻が垂…
姿勢改善・矯正
女性限定コースを始めました！
岡山の姿勢矯正・改善ピラティススタジオGreen＆Bodyです。 岡山では初！ピラティススタジオで女性限定コースをつくりました！ 女性限定コース 女性限定コース！はじまります！ …
O脚・X脚
【お客様の声】美尻をゲット！5回のピラティスでこの変化！
岡山の姿勢矯正・改善ピラティススタジオGreen＆Bodyです。 本日はお客様からの嬉しいお声を頂きましたのでご紹介させていただきます。 なんと5回のピラティスレッスンでお尻が引き上がって美尻をゲットいただけました！ お…
O脚・X脚
【エクササイズ付】脚痩せが出来るピラティスの紹介！太ももや内ももが細くなる簡単ピラティス
こんにちは！岡山のGreen＆Body-姿勢矯正・改善ピラティススタジオ-です。 脚痩せには色々な方法があります。マッサージ・エステ・筋トレ・ランニング。その中でも、ピラティスは脚痩せに特におすすめです！ ピラティスは関…
O脚・X脚
【お客様の声】8回のピラティスでひざの痛みと腰痛が改善して、美脚になれた！
岡山の姿勢矯正・改善ピラティススタジオGreen＆Bodyです。 先日1人のお客様がご卒業されました。 そのお客様は、ご自身の痛みと脚の太さを改善したいとの思いで、グループレッスンなどに通われましたが、逆に…
O脚・X脚
美脚＆美尻になれるエクササイズ紹介｜正しいスクワットがポイント！
岡山の姿勢矯正・改善ピラティススタジオGreen＆Bodyです。 美脚＆美尻をゲットする為には、エクササイズが必須です。 そんな中でもオススメなのはスクワット！筋トレの王道とも呼ばれるトレーニングで、美脚＆脚痩せにはピッ…
O脚・X脚
【ふくらはぎを細くする！】その場で出来るエクササイズでふくらはぎを細く！
岡山の姿勢矯正・改善ピラティススタジオGreen＆Bodyです。 以前のブログでご紹介したように、ふくらはぎは太くなりやすく、それには多くの原因があります。 ブログ【ふくらはぎが細くならない】5個の原因解説！ 今回は、ふ…
O脚・X脚
【ふくらはぎが細くならない】5個の原因解説！
岡山の姿勢矯正・改善ピラティススタジオGreen＆Bodyです。 ダイエットでお腹が引っ込んでも、なかなか手ごわいのがふくらはぎ。 「ダイエットで体重が減ったのに、ふくらはぎだけが細くならない…」こんな悩みをお持ちの方も…
