むくまない習慣
岡山のGreen＆Body-姿勢矯正・改善ピラティススタジオ- 三武です。 朝起きると顔が腫れぼったいな….足もパンパンに張った感じがする.. なんだか身体が重いな…….
ピラティス
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食事栄養について
ピラティス
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夏バテにならない体！大切な3つの事
岡山のGreen＆Body-姿勢矯正・改善ピラティススタジオ- 三武です。 この時期「身体がだるい」「食欲が出ない」「疲れやすい」と感じるのは夏バテの症状💧 夏バテの主な原因は…
店舗紹介
Green&Bodyで販売しているサプリメントと商品のご紹介
岡山のGreen＆Body-姿勢矯正・改善ピラティススタジオ- 仲西です。 最近、髪の毛を切った事に後悔していて、早く伸ばす為に、亜鉛を飲み始めました〜！ 早くロングヘアにならないかな〜と毎日…
食事栄養について
５大栄養素って何？
岡山のGreen＆Body-姿勢矯正・改善ピラティススタジオ- 仲西です！ 前回の 治る側湾と治らない側湾について ご覧いただけましたか？ まだ見てない方は、要チェックですよ！ さて、今回は、”５大栄養素”…
食事栄養について
身体の〇〇%は水分！？理想の摂取量もご紹介！
岡山のGreen＆Body-姿勢矯正・改善ピラティススタジオ- 仲西です。 最近暑なってきたので、日焼け対策に追われている私ですが、皆さんは1日にどのぐらいの水分を摂取していますか？ 私は、学生時代、昭和生…
身体の不調改善
皆様にとっておきなレシピをご紹介！【ブロススープ 】
こんにちは＾＾ 岡山のGreen＆Body-姿勢矯正・改善ピラティススタジオ- の齊藤です！ いつも他のスタッフがブログ担当なのでたまにしか、登場しませんが(笑 今日は皆様に『カラダに良いとっ…
お知らせ
オリジナル食品ブランド「MISO NO CHIKARA」発売しました！
岡山市にあるGreen＆Body-姿勢矯正・改善ピラティススタジオ-です。 予てより取り組んでいました、オリジナルの食品ブランドが遂に完成しました！ 第一弾はこちら！「MISO NO CHIK…
O脚・X脚
【セルフケア】足のむくみの取り方を紹介｜むくみ解消法
岡山の姿勢矯正・改善ピラティススタジオGreen＆Bodyです。 「夕方になると、足がむくんで靴がきつい・脱げない」 こんなご相談を多く頂きます。 足のむくみについては様々な要因がありますが、食事で見ると2つ…
食事栄養について
【今日から出来る】胃の不調を解消する3つの方法！｜
岡山の姿勢矯正・改善ピラティススタジオGreen＆Bodyです。 お腹が痛くなる、食べた後はきまってムカムカしてしまう…。 そんな悩みをお持ちではありませんか？ 食べてすぐの不調やムカムカなどは、胃が原因になっているケー…
