【保存版】下半身痩せをする方法5つを大公開!|下半身太りの原因も紹介
こんにちは!岡山のGreen&Body-姿勢矯正・改善ピラティススタジオ-です。突然ですが、下半身太りに悩んでいませんか? 太ももだけが太い ダイエットしても脚だけやせない 昔から骨盤が横に広がっているのが…
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こんにちは!岡山のGreen&Body-姿勢矯正・改善ピラティススタジオ-です。 ストレッチポールを持っているあなたに朗報です!ストレッチポールを使って簡単にヒップアップが出来ます! お尻が垂…
こんにちは!岡山のGreen&Body-姿勢矯正・改善ピラティススタジオ-です。 「柔軟性を高める」と聞くと、多くの人はピラティスやヨガを思い浮かべるんではないかと思います。 両方とも…
こんにちは!岡山のGreen&Body-姿勢矯正・改善ピラティススタジオ-です。 この記事はこれからピラティスを始める男性向けに書いています。 「ピラティスって男性でも効果があるの?ていうかそ…
こんにちは!岡山のGreen&Body-姿勢矯正・改善ピラティススタジオ-です! この記事では「ピラティスで早く効果を出すなら毎日やったほうがいいのか?」という疑問にお答えします。 ピ…
こんにちは!岡山のGreen&Body-姿勢矯正・改善ピラティススタジオ-です! この記事ではピラティス初心者の方から「ピラティスって週一回でも効果はありますか?」というご質問をいただきましたのでお…
こんにちは!岡山のGreen&Body-姿勢矯正・改善ピラティススタジオ-です! 「ピラティスとジムってどっちが良いの?」について詳しく解説します。 ピラティスもジムの筋肉を刺激する点…
こんにちは!岡山のGreen&Body-姿勢矯正・改善ピラティススタジオ-です。 ピラティスには専用のマシンがあって、マシンを使うエクササイズをマシンピラティスと言います。 マシンピラティスに…
こんにちは! 岡山のGreen&Body-姿勢矯正・改善ピラティススタジオ-です! ピラティスを取り入れている有名人(海外セレブ、女優、モデル、アスリートなど)をまとめてご紹介します。 …
こんにちは!岡山のGreen&Body-姿勢矯正・改善ピラティススタジオ -です! この記事ではピラティスを始めようと思ってるけど一歩踏み出せない方のために書いてます。 「ピラティスをやってみ…